血糖高六不吃，建议不要吃太多油腻食物，多食用新鲜蔬菜水果，经常运动，保持每天固定的饮食规律。

1. 在高血糖的时候，病人应该注意不能空腹服药，同时一般选择控制血糖的药物和患者当时的情况配合进行血糖控制疗法。

一般说来，血糖较高时不宜进食，除非血糖偏高时，可以进食葡萄糖酸钾片等降血糖药物。

2. 平时尽量避免高脂类食物，如油炸、肥肉类、黄油、奶油、糖类、快餐等，宜多食用低脂类食物，如蔬菜、果蔬汁、零食等。

血糖高时，病人可在午餐分两次进食，在中餐后血糖检测后决定是否进食晚餐，以防止血糖过度降低。

3. 血糖高的患者应遵医嘱以按时服药，做好运动，适当控制饮食，每天血糖测量，每月诊断，及时听从医嘱按时来检查。

每天进行体重控制，以便根据体重减少的趋势按时补充药物。

4. 患者一定不能独自决定非规律服药，当血糖偏高时，不要独自停药或减量服药，有低血糖现象时，切忌进食，要立即进行补充，可采用非甜味汽水、淡盐水、水果类食物补充能量。

降糖最好的食谱大全

1. 早餐：

粥菜加豆浆，每天加点新鲜的蔬菜水果。

2. 午餐：

南瓜汤，鱼香茄子，香菇油菜，煎豆腐，白萝卜炒肉，蒜苔炒虾仁等。

3. 晚餐：

五彩素菜汤，蒜蓉蔬菜豆腐，蒸排骨，水煮牛肉，酸菜粉丝等。

4. 宵夜：

青菜煮蛋，豆浆油条，黑米粥，大米糊，豆腐脑等。

5. 零吃：

健康谷物酥，葵花籽，芝麻糊，烤蔬菜，腌制熟菜，果酱炒饭等。

降血糖食谱

1.含高纤维的瘦肉煲杂菜 热量比较低的瘦肉煲杂菜是降低血糖的很好的选择，这是一种备受推崇的降血糖食谱。

动物性杂菜可以提供更多维生素和矿物质，而高纤维的米饭可为身体提供持久的能量，这样可以节约餐量，降低血糖水平。

2.烤南瓜 烤南瓜是一种简单又美味的降血糖食谱，能够提供持久的营养，这种食谱不仅容易准备，而且对于那些比较敏感的人来说，也是一种无公害的选择。

南瓜中含有大量的钾和维生素A，能够有效帮助糖尿病人调节血糖。

3.豆腐汤 豆腐汤有十足的瘦肉煲杂菜的所有营养物质，可以帮助调节血糖。

豆腐汤中含有丰富的纤维，蛋白质，氨基酸，可提供人体必需的营养物质。

豆腐汤比较轻质、易消化，非常适合糖尿病人食用，可以帮助调节血糖。