成人每天一杯脱脂奶粉可以吗，可以。一天一杯脱脂奶粉，有益健康。

答案是肯定的。

根据几项研究显示，每天喝一杯脱脂奶粉对成人有益，有助于改善营养状况，补充蛋白质和维生素，同时也能配合补充其他重要的营养素。

脱脂奶粉是它能补充你所需的营养。

它含有高质量的蛋白质（牛奶蛋白）和维生素，尤其是维生素A、维生素D和维生素B12，可帮助你满足每日营养需求。

同时，它还是低脂肪食物，其脂肪含量低于1%，可以帮助加快脂肪代谢并控制体重。

此外，脱脂奶粉还补充了钙、磷和镁，可以帮助增强骨骼的稳定性。

总之，对于成人来说，每天喝一杯脱脂奶粉是很有益的。

但是，如果你有关于摄入营养素的特殊需求，建议你咨询专业的营养专家以得到最适合你的饮食建议。

血糖高于多少需要打胰岛素

发生餐后血糖高于180mg / dL（10.0mmol / L）的情况，便需要打胰岛素了，以确保血糖水平可以恢复正常。

此外，在规律风险评估中，如果血空腹血糖正常，但糖化血红蛋白为≥5.7％，则患者应给予治疗措施，其中包括胰岛素治疗，以防止患者的血糖水平升高，并尽快恢复正常水平。

对于糖尿病病人来说，如果使用一般的药物来控制血糖水平，需要一般血糖超过180mg / dL（10mmol / L）时才给予，否则可能会导致平衡失败，影响患者健康。

而且，实际上，除非血糖超过180mg / dL（10mmol / L），一般来说大多数医生都不会建议使用胰岛素。

而一旦血糖水平达到180mg / dL（10mmol / L），该患者便需要打胰岛素，并结合遵守日常饮食和运动规律，分步进行调整。

血糖高睡觉三大征兆

血糖高睡觉时三大征兆包括：

1.头晕头痛：

血糖高通常会引起头晕头痛，甚至感觉心跳比平常要快。

如果感觉不适或头晕，应该立即测量血糖并采取措施。

2.渴：

血糖高而且酮体酸中毒有时会导致病人出现口渴的现象，他们需要大量喝水补充水分。

3.多汗：

由于血糖过高，病人睡觉时会出现大量的汗水。

也可能伴随着发烧，会有Carotenize的临床表现。

以上是血糖高睡觉时常见的三大征兆，血糖高的患者应该及时用糖尿病用药来降低血糖水平，预防血糖过高引起的各种疾病，保护自己的健康。