血糖高喝板栗汤可以吗，可以的，每天喝板栗汤有助于控制血糖。

可以，板栗汤中含有丰富的维生素、可溶性膳食纤维及植物性蛋白质，可以有效地帮助血糖控制，同时还有抗氧化剂、微量元素和多种氨基酸，都有助于身体健康，所以喝板栗汤是一个很好的选择。

但是需要注意，要尽量避免增添调料，因为增加糖份或油份可能会影响血糖控制。

血糖高可以吃苹果吗

是的，苹果可以调节血糖。

苹果含有丰富的膳食纤维和有益的抗氧化物质，具有良好的血糖控制效果。

苹果中含有的果糖、蔗糖和糖精可以促进胰岛素的分泌，对血糖的控制有着重要的作用。

苹果本身不含有高热量会影响血糖，所以它可以帮助稳定血糖水平，降低高血糖的危险性。

另外，苹果可以帮助预防动脉粥样硬化和冠心病，从而有助于防治高血糖。

血糖高早期10个征兆

血糖高早期的10个征兆包括：

1. 常见的口渴感和饮水量增加（polydipsia）。

2. 常见的排尿频繁感（polyuria），尤其是夜间排尿次数增加。

3. 体重减轻或不易增加。

4. 疲劳和虚弱。

5. 口腔溃疡，感觉口干，发唇脱皮。

6. 视力模糊。

7. 情绪及行为改变。

8. 感染、感冒和病毒感染较易持续不愈。

9. 动脉硬化的征兆加剧。

10. 对皮肤的创伤及感染出现比以前更慢的愈合。