血糖6-5吃西瓜可以吗，?

血糖值在6-5 mmol/L之间是属于轻度高血糖范围，如果您是糖尿病患者，建议在医生的指导下控制血糖并合理饮食。

对于糖尿病患者而言，西瓜是一种高糖水果，每100克西瓜的糖含量约为5-10克，因此，如果您的血糖值较高，建议适量控制西瓜的摄入量。

同时，建议分次食用，不要在短时间内过量食用，以免造成血糖波动过大。

如果您不是糖尿病患者，且血糖值保持稳定，适量食用西瓜是没有问题的。

但还是要根据个人情况而定，如果有任何疑问或不适，建议咨询医生或营养师的意见。

血糖高可以吃红薯吗

如果您的血糖值较高，而且是糖尿病患者，建议在医生或营养师的指导下进行饮食控制。

红薯是一种富含淀粉和碳水化合物的食物，对血糖会产生影响，因此需要控制食用量。

如果您血糖控制良好，可以适量食用红薯。

但是需要注意以下几点：

1. 红薯的烹饪方式也很重要，建议选择蒸、煮等低脂低热的烹饪方式，避免过度油炸、烤制等高脂高热的方法。

2. 控制食用量，一般来说，每次食用红薯的量不应超过200克，建议分次食用。

3. 搭配蔬菜一起食用，可以增加饱腹感，降低血糖的上升速度。

总之，如果您是糖尿病患者，建议在医生或营养师的指导下进行饮食控制，控制红薯的摄入量，以保持血糖的稳定。

血糖高吃鸡肉有影响吗

对于血糖高的人来说，鸡肉是一种比较健康的蛋白质来源，可以作为饮食中的重要组成部分，但是需要注意以下几点：

1. 控制食用量：

   鸡肉是一种高蛋白质的食品，过量摄入会增加肾脏的负担，而且其中也含有一定的脂肪，如果食用过多，也会增加身体脂肪的摄入，对血糖控制不利。

   建议每次摄入的鸡肉量不要超过100克，每周鸡肉总摄入量不要超过500克。

2. 烹饪方式也很重要：

   建议选择低脂低热的烹饪方式，如煮、蒸、烤等，避免使用过多油炸、炒等高脂高热的方法。

3. 搭配蔬菜一起食用：

   蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，可以减缓鸡肉的消化速度，避免血糖突然升高，也有利于消化吸收。

总之，对于血糖高的人来说，鸡肉是一种健康的蛋白质来源，但是需要注意控制食用量和烹饪方式，同时搭配蔬菜一起食用，才能达到更好的血糖控制效果。

同时，如果您是糖尿病患者，建议在医生或营养师的指导下进行饮食控制。