坚果类食物，坚果类食物包括核桃、板栗、碧根果、腰果、瓜子等。

1.坚果是指以油脂为主的植物种子，一般外皮坚韧，种类繁多，是零食中常用餐点。

坚果通常是植物的种子，而且有高蛋白，高纤维，高矿物质成分，以及非常丰富的脂肪。

2.丰富的营养和植物蛋白使坚果成为营养价值非常高的零食。

它们有益心血管健康，调理血糖，保护肝脏功能，抗疾病，改善大脑功能，以及延缓衰老等众多功效。

3.花生是种常见的坚果类食物，有利于肠胃，有效预防肠道疾病，比如肠炎和结肠炎。

它还有助于促进血液循环和抗氧化。

4.核桃是另一种坚果也是以油脂为主的植物种子，它含有丰富的维生素B、维生素E、镁和锌。

核桃有益心血管健康，帮助降低血压，降低胆固醇，以及保护肝脏，可帮助人们改善肠胃功能。

5.杏仁，鹅肝仁，腰果则是蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等完整的热量来源，且营养丰富，用来作为零食的时候食用更是营养满满。

总的来说，坚果类食物不仅对身体健康有益，而且具有非常高的营养价值。

干果厂家货源都从哪里找

1、您可以从中国干果协会的官网入口不同类别找到干果厂家货源，比如香椽、碧根果、火龙果、无花果等等。

2、从网络媒体上搜索也是一种常见的找到干果厂家货源的方法，通过搜索“中国干果厂家”等关键词，可以获得一些干果厂家货源信息。

3、参加线上或线下的干果展会、展览，一般有许多干果厂家都会参加，您可以充分利用展会机会，直接和厂家沟通，取得货源。

4、通过贸易服务平台可以找到比较专业的干果厂家货源，全国各地都会有一些比较专业的贸易服务平台，可以从中找到更贴合您的货源。

5、参考认证机构的信息，一些干果厂家都会取得一定的认证资质，从认证机构上可以查询出一些获得认证的干果厂家，并从其中寻求货源。

炒货坚果批发进货渠道

1.百度询问法：

可搜索百度商城、淘宝、京东等网站，可从这些网站里购买到各种品质颗粒度的炒货坚果。

2.市场采购方式：

可以搜寻你所在区域的现货市场、农贸市场、冷链市场，从这些市场中直接采购，也可以和市场上的厂家或商家达成代销合同来购进炒货坚果。

3.直接接洽厂家：

也可以直接和坚果厂家或商家联系，签订代销或合作协议，达成批量采购合作关系，迅速获得需要的产品。

4.线上采购：

也可以直接登录批发商场网站，如湖北零售市场网站、深圳零售市场网站，还有线上坚果采购网站，在上面采购合作，简单方便。