孕妇晚上吃酸奶拌坚果可以吗，是可以的，但吃的比例要适当，不宜过量。

1.可以，但是一些孕妇因为怕过多酸奶会加重消化量，对胃部有影响，所以最好不要晚上吃太多酸奶。

2.而坚果本身是比较健康的食品，可以与酸奶搭配，而且酸奶可以改变坚果的味道，更容易受到消费者的接受。

3.但是，给予怀孕期的孕妈咪，如果晚饭后胃口不太好，尽量不要再晚上吃搭配酸奶的坚果，免得引发肠胃不适，反而让怀孕过程变得更加不轻松。

酸奶拌什么水果最好

1. 酸奶 蜂蜜拌杏子：

蜂蜜平衡杏子的酸甜口感，口感更加清爽爽口。

2. 酸奶 芒果拌柚子：

芒果混入柚子的清酸中，令口感更加丰富。

3. 酸奶 巧克力拌草莓：

巧克力的醇厚加上草莓的甜蜜，味道独特清新爽口。

4. 酸奶 蜜瓜拌葡萄：

蜜瓜的清甜中，平衡葡萄的酸甜度，默默显示了一种悠然自得的活力口感。

酸奶搭配水果禁忌

1.搭配水果来喝酸奶，有一些是禁忌组合，这有可能发生的原因是酸奶含有酸性，而水果中同时有酸性和甜味，而水果的酸味或果肉中的胶质或木质细胞的碳水化合物更容易和酸性物体反应生成不易消化的聚合物。

因此，酸奶和柑橘类水果、果汁、椰子汁、葡萄酒等酸性物体的搭配是禁忌组合。

2.另外也有少量的果类是不能和酸奶搭配的，比如葡萄，这是由于葡萄含有的苹果酸过多而导致，搭配后容易出现胃肠道不适等症状。

3.此外，除了果汁，椰子汁，还有一些烹调方式也不能搭配酸奶，比如把香蕉切片或者在它上面撒上少许柠檬汁再搭配酸奶。

柠檬汁中的酸性太强出现胃肠道不适等情况。

4.总结而言，如果搭配水果来喝酸奶，要留意一下水果中酸性物质是否会和酸奶发生化学反应，并避免与烹调方式等一起搭配，以减少不必要的消化不良症状。