做好艾灸马上吃饭可以吗，这取决于你是否能处理好艾灸的副作用，建议在进餐前1-2小时将艾灸疗程完成。

1. 在做艾灸之前，最好做好一些准备，比如用湿毛巾蒙住你被艾灸的部位，避免艾灸时马上吃饭，改善艾灸的效果。

2. 因为艾灸可以调节每个人人体蓄热对热负荷的能力，对于人体内脏系统的调节，可以促进急性炎症部分的恢复，同时也可以减轻体力状况的消耗，从而使人获得更好的饮食效果。

3. 一般来说，艾灸有一定的适合期，建议在艾灸的1个小时之前不要吃太多的东西，以免艾灸效果不好。

4. 平时的艾灸时间不宜过长，时间在15分钟到20分钟之内最为适宜，最好在艾灸之前的2小时，3小时内不要进行大量的摄入，好让艾灸能起到最好的治疗效果。

5. 做完艾灸之后，最好休息一段时间，由于艾灸让机体的体力和精力都有所消耗，再吃东西之前要稍作休息，补充体力。

艾灸吃饱饭后多久才可以做

1.做艾灸需要遵循一定的规则，才能获得更好的疗效。

建议吃饱饭后至少2小时内不要做艾灸治疗。

2.因为当体内热量过高、或者饮食过量，就会影响艾灸治疗的效果，最好在进食后等待2到3个小时才进行艾灸治疗，以免出现不可预知得后果。

3.艾灸治疗前2小时，吃太饱时会遭受负重。

吃太饥时则无法充分发挥艾灸功效，所以在2小时内最好不要进食。

4.一般来说，完全不必饿着肚子做艾灸。

忌食温热油腻的食物，特别是隔天做艾灸前的2小时内，饮食宜清淡、不要过火，保持身体的解毒及净化。

艾灸哪里可以紧致脸部

1. 艾灸可以帮助紧致脸部。

艾灸的原理是有助于改善血液循环和微循环，改善毛孔开阔的情况，让皮肤保持在清新、自然、有弹性的状态，从而达到紧实脸部的作用。

2. 在选择艾灸方法的时候，应根据自身实际情况进行科学地选择，一般是利用艾条或艾蒸等方法。

艾灸最适合于面肌紧缩，丰盈消除黑眼圈、细纹和祛斑等情况，以及配合保养产品来增强抗老化的功效。

但是需要注意的是，艾灸在施疗的时候最好让医师来指导，尤其是有病史的人，通过小心配合治疗才能获得更好的效果。

3. 同时也可以选择像玻尿酸、硒酸钾等美疗技术，一方面进行皮肤保养，另一方面可以帮助起到紧致的肌肤效果，帮助减少皱纹和细纹，帮助肌肤恢复形态，改善肌肤的光泽与弹性，让肌肤变得紧致柔软。