山药和菜一起吃可以吗，可以的。吃山药可以补充人体所需的矿物质，可以与菜肴搭配食用，营养更加均衡。

当然可以！山药搭配蔬菜吃的话，一方面可以有效补充人体必需的维生素，另一方面也有助于改善人体营养摄取不均衡，增强免疫力，提高身体对疾病的抵抗能力，具有预防冠心病、肥胖症等等的作用。

山药同时还有增加食欲、利尿和清除肠道腐败物等功效，所以山药跟蔬菜一起吃是很不错的选择！

青菜能和山药一起煮着吃吗

当然可以！将青菜洗净，然后将它们切成小块，和去皮、切片的山药一起放入锅中，加入适量的清水和调味料，调好味道后就可以开始煮了。

煮的时间一般宜稍长一些，以免影响青菜和山药的口感。

最后，加点芝麻油和香菜，青菜和山药煮好就可以出锅了！

青菜山药可以一起吃吗

可以的，青菜和山药都是健康食材，青菜口感鲜美，性温，有清热解毒，利水消肿的功效，山药口感甜脆，性温，有清热止痛，补肺利咽的功效，所以可以一起吃，双重营养，有助身体健康，但也要注意适量，不可过多。