早餐纯牛奶鸡蛋可以吗，可以。

可以，早餐时喝纯牛奶和吃鸡蛋都是比较健康的选择。

牛奶提供了蛋白质、钙和维生素D等营养物质，而鸡蛋则提供了优质蛋白质和多种维生素和矿物质。

同时，牛奶和鸡蛋都是易于消化的食物，早上食用也有助于提供能量和满足身体的营养需求。

不过需要注意的是，如果你有乳糖不耐症或蛋白质过敏等问题，就需要避免食用这些食物。

鸡蛋炖牛奶

鸡蛋炖牛奶是一道传统的食品，主要原料是鸡蛋和牛奶，有时也会加入适量的白糖。

它的制作方法很简单，通常是先将牛奶加热到沸腾，然后将打散的鸡蛋慢慢加入牛奶中，搅拌均匀后再加入适量的白糖，最后再加热一段时间即可。

鸡蛋炖牛奶是一道营养丰富的食品，富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对于增强体力、促进骨骼生长和提高免疫力等方面有一定的益处。

不过需要注意的是，炖牛奶时温度不宜过高，以免破坏其中的营养成分。

同时，炖制过程中也需要经常搅拌，以免鸡蛋凝固或出现结块的情况。

鸡蛋和牛奶同吃好吗

鸡蛋和牛奶同吃没有问题，它们是很常见的食物组合，且都含有优质蛋白质和营养成分。

同时，鸡蛋和牛奶都属于易于消化的食物，既能够提供能量，又能够满足身体对蛋白质、钙等营养素的需求。

不过，如果你有乳糖不耐症或蛋白质过敏等问题，就需要避免食用这些食物。

此外，对于某些人来说，同时摄入鸡蛋和牛奶可能会引起肠胃不适，因此需要根据个人情况适量食用。