早餐吃苹果可以吗，可以。苹果是一种健康的水果，富含营养物质，包括维生素、矿物质、纤维素等，适量食用可以促进消化、增强免疫力等。如果您没有特殊的饮食限制或医学问题，早餐吃苹果是一种不错的选择。

早餐吃苹果是可以的，而且苹果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素和抗氧化剂等。

吃苹果可以促进消化、增强免疫力、降低胆固醇和控制血糖等，是一种健康的早餐选择。

不过，如果您有特殊的饮食要求或医学问题，建议咨询医生的建议。

晚上吃苹果等于吃砒霜

这个说法并不正确。

苹果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素和抗氧化剂等，对人体健康有很多好处。

虽然苹果籽中含有微量的氰化物，但是在正常食用量下是不会对人体造成危害的。

事实上，苹果籽中的氰化物含量非常低，需要大量摄入才会对健康产生影响。

因此，晚上吃苹果不会等于吃砒霜，但是如果您有特殊的饮食要求或医学问题，建议咨询医生的建议。

晚上吃苹果等于吃砒霜是什么意思

这个说法是一种错误的谣言，其含义是晚上吃苹果和吃砒霜一样危险。

这种说法是错误的，因为苹果并不含有高浓度的砒霜或其他有害物质。

苹果是一种健康的水果，富含营养物质，包括维生素、矿物质、纤维素等。

虽然苹果中的果核中含有少量的氰化物，但正常情况下吃苹果不会对健康造成威胁，而且人体对氰化物有自身的解毒能力。

如果您有特殊的饮食要求或医学问题，建议咨询医生的建议。