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加热熟粽子需要多长时间才能吃
可将粽子放进煮沸的开水中加热,水量以刚没过粽子为宜,用猛火加热至透身。
加热时间的长短视粽子的大小及解冻程度而定,一般为八分钟至十分钟。
但若要保留粽的原汁原味,建议采用隔水蒸的方式,这样可以避免粽子的口感变差。
微波炉加热最好采用专用的微波炉蒸笼,并在蒸笼中注入适量开水,再将粽子放入其中。
这样可以使粽子在微波加热的过程中充分吸收水分而得以保持绵软。
粽子不宜冷食,一定趁热食。
粽子的主料是糯米,支链淀粉含量高。
糯米加热后,支链淀粉会糊化,有利于被消化酶分解,更易消化;
而一旦冷却,淀粉会老化回生,分子间凝固加强,不容易被消化。
吃粽子时最好能同时喝茶水,帮助吞咽和消化,有节制的食用,一次少吃一点,可选择迷你粽子。
粽子要充分加热,煮热变软后才能吃。
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