泡脚从冷水开始慢慢加热可以吗，是的，可以这么做。

当然可以，泡脚的时候，最好采取“温入慢冷”的原则。

先用冷水将足部充分浸泡，消除汗液和尘垢，滋养皮肤。

随后慢慢温热，可以从室温开始，再加温。

达到所需温度（180摄氏度左右）。

足部在水中浸泡时间一般在15-30分钟，获得最佳收效。

泡脚时要避免用过热的水，以防损伤皮肤。

也不要用太冷的水，以免影响到养生效果。

为防止水中有污染物，可以在水里放入一小勺盐，可以有效清洁脚底污垢。

同时也可以在水中放入一些温能性材料来增加泡脚的效果，比如中药、桂类、酒、洋甘菊等。

但这些温能性材料在补益脾胃和活血散瘀方面起作用，不适合皮肤病患者。

泡脚的时候也要运动揉搓足部，促进血液循环，以利排出毒素，达到放松肌肉舒缓疲劳的目的。

水温适当后要让水慢慢放凉，足部温适以后再脱出脚，以免刺激皮肤过度，影响收益。

泡脚用温水好还是热水好

这个问题取决于你的健康状态以及你希望从泡脚中获得的作用。

如果你的身体近期有什么不适，比如感冒、发烧之类的，那么温水会比较恰当，它可以放松身体，缓解疼痛。

而且温水可以促进血液循环，对提高免疫力有一定的帮助。

另一方面，如果你身体比较健康，那么可以使用热水泡脚，它可以放松肌肉，缓解疲劳，促进血液循环或缓解疼痛，对你的健康有很大的帮助。

总的来说，泡脚时应该根据自己的健康状态选择温水或热水，以获得最佳疗效。

温水可以让身体充分放松，而热水可以改善血液循环，解决疼痛等问题。

所以，进行泡脚时，你应该根据自己的健康状况来决定用温水还是热水。

热水泡脚的6个禁忌

热水泡脚有许多好处，但也有一些禁忌，特别是患有疾病的人，建议合理使用。

1. 水温过高：

水温过高将会刺激和使皮肤红肿，造成很大的不适，尤其是那些对强烈温度敏感的人，更易受害。

2. 糖尿病患者：

糖尿病患者可能面临水温过高导致皮肤感染的风险。

3. 小儿泡脚：

儿童泡脚的温度更高，所以过高的水温会对儿童很容易起到伤害。

4. 高血压患者：

血压容易升高和降低的患者，最好不要泡温水。

5. 强烈的刺激：

泡脚时不要使用水溶性的物质和强烈的清洁剂，这可能会造成皮肤刺激和炎症。

6. 锻炼期间：

泡脚时应避免体力运动，因为这将加重身体的疲劳，影响血液循环和淋巴系统的良性循环。