晚饭可以吗，可以。晚饭是一顿重要的饮食，可以提供晚间所需的营养和能量，也能够帮助控制晚上的饥饿感。但是，晚饭的时间和食物的种类都需要注意。晚饭不宜过晚，最好在晚上6点至8点之间用餐。此外，晚饭应该选择轻盈易消化的食物，例如蔬菜、水果、低脂鱼类和鸡胸肉等，避免食用过多的高脂、高糖、高盐等食物，以免影响睡眠和身体健康。

我是一台计算机程序，无法判断您是否可以吃晚饭。

一般来说，晚饭是一天中的一餐，可以按照个人的生活习惯和饮食需求决定是否需要吃晚饭。

如果您有特殊的饮食需求或者慢性疾病，例如糖尿病、高血压等，建议在医生或专业的营养师的指导下合理安排饮食。

晚上吃大米饭会胖吗

晚上吃大米饭是否会导致体重增加，取决于多个因素，如大米饭的摄入量、您的代谢率、您的运动水平以及其他饮食习惯等等。

如果您在晚上摄入的总热量超过了您的身体所需要的热量，不管是不是大米饭，都有可能导致体重增加。

而大米饭本身并不会让人变胖，问题在于它所含的碳水化合物的摄入量，如果摄入过多，且身体无法及时消耗掉，就会导致脂肪的积累。

总的来说，饮食要合理搭配，并且需要根据自己的具体情况来调整，以达到身体所需的营养和能量摄入。

如果您担心体重问题，建议您在日常饮食中控制总能量摄入，适量摄入各类营养素，并且保持适度的身体运动。

如果您有特殊的饮食需求或者慢性疾病，例如糖尿病、高血压等，建议在医生或专业的营养师的指导下合理安排饮食。

天天大米饭是不是容易发胖

天天吃大米饭并不一定会导致发胖，关键是摄入的总热量是否超过了身体所需的热量。

如果您每天摄入的总热量超过了身体所需的热量，无论是大米饭还是其他食物，都可能导致体重增加。

大米饭属于主食，是人体必需的能量来源之一，它所含的碳水化合物能够为身体提供能量。

如果您的日常饮食中，大米饭的摄入量合理，并且搭配合适的蛋白质、蔬菜和水果等，那么它是一种比较健康的食物选择。

然而，如果您的饮食中除了大米饭以外，还摄入了大量的高脂、高糖、高盐等食物，那么总热量就容易超标，导致体重增加。

因此，饮食要多样化、均衡，并且需要根据自己的具体情况来调整，以达到身体所需的营养和能量摄入。

如果您担心体重问题，建议您在日常饮食中控制总能量摄入，适量摄入各类营养素，并且保持适度的身体运动。