孕妇控糖后一个月瘦了8斤，很棒，8斤的瘦身成果不错！

1. 孕妇减糖后减轻体重无疑是有效的，8斤下滑也不是完全不可能的，但是需要注意的是减轻体重非常依赖个人的体质指数和能量收入消耗的失衡。

2. 减糖是帮助减轻体重的一方面，还需要孕妇充分控制饮食和做足运动。

在减糖期间，日常饮食可以控制在2000卡路里左右，即优先于蔬菜，水果，高纤维谷物，豆类等营养均衡的食物，尽量避免油炸食物，甜品和高脂肪食物等。

3. 在减糖期间适当运动也是非常有必要的。

可以进行快走，慢跑，游泳，骑行等，锻炼时间可以控制在半小时到一小时左右。

4. 建议孕妇在减糖期间需要不断调整自己的饮食和运动，找到最适合自己的减肥方案。

最好还可以去医院做营养师指导，了解更详细的减糖减肥指导意见。

孕妇太胖可以不吃晚饭吗

1. 不建议孕妇太胖不吃晚饭。

由于孕期有着特殊的生理功能，太胖的孕妇需要通过有系统的饮食来控制体重，避免因体重增加而产生水肿及其他影响产妇和胎儿健康的症状。

2. 建议孕妇太胖晚餐应该控制饮食分量，不要吃太撑。

太胖的孕妇要吃些清淡的食物，如水果、蔬菜，避免吃太油腻、太甜的食物。

3. 晚上也可以吃一些营养丰富的食物，有关蛋白质的食物可以帮助孕妇保持充沛的精力和补充营养。

如鱼、肉、蛋等，但要注意控制饮食分量。

4. 并且要注意每晚摄入的热量和营养，选择富含蛋白质、维生素等营养的食物，限制油、糖、盐的摄入，一定要让自己吃的满足和均衡，以免影响胎儿的健康发育。

孕妇控糖会不会把胎儿饿瘦

1.胎儿在母体里，他的营养和能量来源主要是来自母体，母体的营养状态是决定孕妇和胎儿能否正常生长发育，增长的重要基础。

只要母亲正常进食，就不会对胎儿造成伤害或者营养不良。

2.不过母亲如果控糖，特别是过度控糖，就会减低血糖值，而血糖值过低会影响胎儿的能量摄入，消耗母亲营养状态，威胁胎儿的正常发育，唤起胎儿的能量维护机制，由于胎儿的体重量比较小，这也就意味着胎儿会饿。

因此孕妇在控糖过程中，一定要注意进食量和摄入营养素的比例。

3.孕妇在控糖的还要熬夜、减少运动、控制睡眠时间，都会严重影响孕妇的营养供应状况，对胎儿的发育也是非常不利的。

孕妇在控糖的同样要把运动、睡眠、膳食等正常维持才有利于母胎之间的营养吸收和状态维持。