孕期一天吃两三个西红柿可以吗，可以，西红柿含有丰富的维生素，有利于孕妇健康。

1、孕期可以吃两三个西红柿，但是要注意只有新鲜的西红柿才可以。

因为洗切前不知道里面的虫子和其他有害物质，所以要选择新鲜的西红柿才能有效避免有害物质的迁移。

2、为了保证西红柿中的营养价值和新鲜度，加热宜少，水果风味不改变，也就是说，不宜过热，以免破坏营养成分，减少新鲜度。

3、饮食应适可而止，孕妇长期服用大量食物可能会造成胎儿营养不足，影响胎儿健康，所以要注意控制饮食，每天只能吃一到两个西红柿，不要暴饮暴食，以免影响胎儿的健康发育。

孕妇一天吃几个西红柿

1. 根据最新营养学准则，孕妇一天可以吃三到四个西红柿。

西红柿不仅容易消化，而且富含多种营养素，特别适合孕妇食用。

2. 孕妇一天摄入西红柿的量要根据自身营养需求和平时饮食情况来确定，如果营养需求较高可以摄入更多。

3. 建议孕妇每天摄入的西红柿量以150~200克为宜，因为过多可能会造成营养过剩，反而会影响母乳的营养组成。

4. 同时，孕妇还要注意结合饮食的其他维生素和微量元素的摄入，控制热量摄入量，保证营养均衡。

孕妇为啥不能吃西红柿

1. 西红柿含有大量的维生素C，且维C易于溶于水，孕妇摄入过多的维C会影响孩子的神经发育，所以孕妇不宜食用过量的西红柿。

2. 西红柿中含有较多的有机酸，由于孕妇体内的消化功能变差，而有机酸难以消化，易引起胃部不适症状，所以孕妇应适当少吃西红柿。

3. 西红柿中的番茄红素会影响孩子胎儿的发育，而营养学家认为，孕妇在怀孕期间摄入过多的番茄红素，可能会影响胎儿机体的发育，所以孕妇也不能多吃西红柿。

4. 西红柿可以通过排毒补肾，加速血液循环，但孕妇体内的激素及血糖水平出现异常，吃西红柿容易造成孕妇体内营养物质的分流，从而对宝宝有影响，所以孕妇不能吃西红柿。