备孕晚上吃叶酸片可以吗，可以，准备怀孕期间叶酸的摄入量要比正常情况更高。

可以，叶酸片是可以补充叶酸的有效方式，在备孕期使用叶酸片可以有助于您的健康，预防发生胎儿神经管畸形发育障碍，减少妊娠糖尿病发病率。

叶酸片作为营养补充品，用于改善血细胞代谢缺陷、促进新陈代谢，增强免疫力等，也有助于备孕期的健康状况。

最好使用的是医院指定的叶酸片，并依照医师建议的用法服用。

备孕期叶酸早上吃还是晚上吃

答案是早上吃。

因为叶酸能够帮助实现受精卵的正常发育，如果在备孕期的每天早上服用叶酸，能够使母体的受精卵获得更好的营养，从而更有利于受精卵的正常发育。

叶酸也同时能够通过调节脂肪代谢和胆固醇分解，增加营养摄取促进胚胎发育。

早上服用叶酸还可以让它们在一天中最长的时间内被人体吸收，从而让母体有机会做充足的休息，从而达到更佳的效果。

备孕期什么时候吃叶酸合适

女性应该从备孕之前开始摄入叶酸，一旦确认备孕，就需要每天服用400微克左右的叶酸片，并保持在这个量上，直到怀孕6周左右。

尽管叶酸在备孕期可以帮助女性早期摄入所要求的营养，但仍然应该注意，不要服用过量的叶酸。

叶酸的摄入量在备孕期不应太高或太低，不同的人还应根据自身情况适度摄入。