燕窝不加冰糖可以吗，可以，燕窝本身已经含有天然糖分和营养成分，如果您不想加冰糖也是可以的。不过，口感可能相对清淡，如果需要增加甜味可以考虑加入适量的蜂蜜或红枣等天然食材。需要注意的是，如果您有糖尿病或其他代谢性疾病，应该控制糖分的摄入，避免摄入过多的糖分影响身体健康。

燕窝本身就含有少量的天然糖分和蛋白质等成分，因此如果您不想添加冰糖，是可以直接食用燕窝的。

不过，燕窝的口感比较清淡，如果您想要增加一些甜味，可以选择加入一些适量的蜂蜜、红枣等天然食材。

不过需要注意的是，如果您有糖尿病或其他代谢性疾病，应该根据医生的建议来控制饮食，避免过度摄入糖分。

炖燕窝可以不放任何东西吗

可以，炖燕窝的时候不加入任何其他的配料也是可以的。

不过需要注意的是，燕窝本身就含有一些营养成分，但口感比较清淡，如果您喜欢更丰富的口味，可以考虑加入一些适量的蜂蜜、红枣等天然食材来炖制。

此外，如果您有任何代谢性疾病或食物过敏史，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。

月经期燕窝可以吃吗

月经期间可以食用燕窝，但是需要注意以下几点：

1. 温度不要太高：

   燕窝本身性质温润，不适合食用过热的燕窝，可以在炖制的过程中加入适量的水，控制炖制时间和火候，避免燕窝温度过高对身体造成不适。

2. 注意卫生：

   在食用燕窝前需要彻底清洗和炖煮，避免细菌和其他污染物的污染。

3. 燕窝并不是月经期的专用食物：

   虽然燕窝含有一定的营养成分，但是并不是月经期的必备食物。

   如果您想要进补，可以通过合理的饮食搭配和补充维生素、矿物质等营养素来达到补益的目的。

需要注意的是，如果您有严重的月经不适症状，建议在食用燕窝或其他食物之前咨询医生的意见，以了解是否适合食用。