健身不吃饭可以吗，不行，健身要求要摄入正确的营养，并且饮食影响你获得的运动结果。

不可以。

健身时，摄取足够的热量和营养是非常重要的，因为你需要足够的能量来保持运动的动力和支持你的身体。

无论是在运动前还是运动后，你都要让自己充分休息，补充合理的饮食和营养，以保证体力最大化。

晚上运动完不吃饭对身体好吗

晚上不吃饭对身体不好，应该在运动后补充充足的热量，建议吃一些富含纤维素和精细的蛋白质的食物，比如蔬菜、豆腐、鱼和水果等。

另外，补充更多的水分也很重要，可以帮助身体排毒，增强新陈代谢。

晚上运动完是吃好还是不吃好

运动后根据您的需要将决定是否吃好。

但是我建议您最好在运动后适当补充能量，以补充消耗的营养素。