石榴汁， 石榴汁可以做调味饮料，也可以加入糕点、雪糕、冰激淋和甜饮中。具有清淡甘甜、滋补润燥的功效。

1. 石榴汁由石榴籽制成，是一种极为受欢迎的饮料，其特点是酸甜可口，宜人视觉。

2. 石榴汁中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶等物质，是一种有益健康的补充饮料。

3. 石榴汁不仅可以饮用，还可以用于烹调汤品，口感异常鲜美。

石榴汁还有消炎、抗菌、抗氧化的功效，对增进食欲有一定的疗效作用。

4. 由于石榴汁的低卡路里且碳水化合物含量不高，因此对于想要减肥的人群也是一种不错的选择。

5. 如果想要自己制作石榴汁，可以先洗净石榴，加入少许的水，把果肉压成汁，再把滤液过滤，加入糖即可。

三种人不宜吃石榴汁

1、血糖过高的患者不宜吃石榴汁，因为石榴中含有糖分，喝了石榴汁后血糖会变得更高。

2、心脏病患者不宜吃石榴汁，因为石榴汁中含有较多的钠，脑有心脏病患者服用过多的钠容易引发高血压和心脏病，从而对健康不利。

3、容易腹泻的人不宜吃石榴汁，因为石榴汁是酸性的，如果容易出现腹泻的人喝了石榴汁，会使腹泻更严重，对身体健康没有好处。

女人喝石榴汁的好处

1）石榴汁富含多种维生素，包括维生素A、维生素C、维生素K和维生素E，其中维生素C是一种强大的抗氧化剂，可帮助降低患乳腺癌、结肠癌和白血病的风险。

2）石榴汁含有大量的矿物质，如钾、镁、锌和锰，有助于改善女性的骨骼健康。

3）石榴汁对女性体内营养吸收有很大的帮助，有助于调节肝脏的新陈代谢，帮助维持正常的营养水平，促进生殖系统的正常运行。

4）石榴汁中含有抗氧化剂和类黄酮，具有抗衰老的作用，有助于改善女性皮肤。

5）还可以提高女性的免疫力，增加重要的抗衰老抗氧化物质，增加机体免疫力，对抵抗疾病有很大的帮助。