番石榴有啥营养价值，番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。以及番石榴有什么营养价值和功效，番石榴有啥营养价值，番石榴有什么营养成分，番石榴和石榴哪个营养价值高，水果番石榴的营养价值是什么等问题，今天小编将带您来分享一下。

番石榴有啥营养价值

　　番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。

　　番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。

　　另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

　　番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。

　　比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

　　番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。

　　在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。

　　番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。

　　以上是番石榴有什么营养价值和功效的详细答案，以及番石榴的营养价值和吃法，番石榴有什么营养吗，番石榴的作用和营养价值，番石榴的营养价值高吗，番石榴有哪些营养等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在本站的首页。