基本一天一次可以吗，可以的，一天一次比较合适。

1、可以的，一天一次基本可以满足身体运动的需要。

每天的运动强度可以慢慢增加，但是不建议连续几天高强度的锻炼，这样会影响体能的恢复，也会影响产生适当的负荷，从而影响身体健康及运动效果。

2、而且，一天只做一次运动，动作的种类可以多一点，这样可以锻炼全身不同部位的肌肉，让身体各个肌肉都得到改善和发展。

3、此外，一天一次的运动也可以在很大程度上减少一些疾病的风险，帮助维持体内脂肪和血糖水平的正常，从而防止患上糖尿病，肥胖症以及冠心病等慢性疾病。

sy一天一次算多吗

1.一天一次的针灸疗程算多吗？ 针对您的病情而定，有可能用一天一次的针灸达到比较好的疗效也有可能要根据您的情况而多次施术，大部分针灸治疗都是多次施术，有10次甚至20次，而一次针灸只是一小步，施之前需要随时调整方案，最后遵循“少则慢，多则快”，在有效的次数内疗效最好，用来有调适病情，达到预期效果，让您用少的施术针灸达到最佳结果。

肾虚长时间禁欲会好吗

1.肾虚长时间禁欲是有好处的，因为禁欲可以帮助改善肾虚的症状。

肾虚是指肾脏功能衰竭，从而导致身体缺少水和盐的情况，禁欲可以帮助避免这种情况的发生。

2.另外，禁欲也有助于缓解精神和体力方面的压力，从而使患者获得放松和充沛精力。

3.而且，禁欲也可以帮助治疗肾虚病人的慢性腹泻，从而让患者的食欲恢复正常。

4.此外，还有报道表明，肾虚病人长期禁欲可以改善其腹部不适的症状，减轻慢性疾病的病情。

5.不过，也有要求，即肾虚病人在禁欲期间要坚持补充水和盐，以此来达到养生的目的。