腰椎移动躺在床上保守治疗可以吗，可以，腰椎移动保守治疗可以减轻疼痛，改善腰部活动度。

答：

是的，腰椎移动可以在床上保守治疗，不仅能缓解疼痛，还有助于改善人体腰椎的功能。

首先，需要在平贴着床的位置，保持呼吸自然，平贴真正能在平面上支撑腰椎。

其次，可以使用枕头或毯子将腰、肩、膝等关节的曲线略微定位，以保护曲线的外围。

腰椎移动过程中，可以使用垫块，以达到轻松而满意的位置。

最后，可以采用放松肌肉、解压腰椎的技术，逐步调整前屈、后仰、右向左转及侧向转动。

此外，应该突出对腰椎活动的重要性，并充分煮熟动作指导，以减少滑脱的现象。

在保守治疗的过程中，最关键的是引导患者恢复腰椎自身的机能，增加腰椎活动的范围，建立正确的步态和姿势，并转变病人身体内部动态的失衡，完成有利于???护腰椎弹性的作用。

为什么早上躺在床上腰就疼

腰部疼痛是一种常见的疾病，它可能有不同的原因，从僵硬的肌肉酸痛，到炎症，损伤和骨骼疾病，早晨起床时的腰部疼痛也可能因为睡姿不当有关。

睡眠姿势会影响到身体的健康，腰部受压较大的时候就会出现疼痛的情况，因此，晚上睡觉时要尽量采取理想的姿势，如平躺睡觉，以减少给腰部施加的压力，其中也包括早上起床时。

而且在起床前一天的活动也会影响到腰部的感觉，如果参加过剧烈的运动，以及受冷或暖的刺激，都会给腰部疼痛带来影响，要注意放松身体，保证良好的睡眠质量，以及正确休息。

除了睡眠姿势和活动的影响，还有一些其他疾病和状况也会导致腰部疼痛，包括椎间盘突出症、腰部肌肉松弛等， 当患者发现其腰部疼痛持久不止、伴随麻木或强烈疼痛时，应及时就诊，以排除疾病，更好地把控情况，保护腰部健康。

睡觉到早晨感觉腰不舒服

睡觉到早晨感觉腰不舒服可能是水分不足造成的，也可能是您睡姿不当导致的。

有的人正确的睡姿可以减轻疲劳，促进大脑获得充足的供氧，对缓解腰酸背痛有着非常重要的作用。

因此，当晨起时感觉到腰酸背痛，应该第一时间检查一下自己的睡姿及床垫是否符合要求，以免头脑不清醒，体力不支。

此外，夜间睡眠应保持充足，避免过度疲劳，平时也要均衡饮食，多吃一些维生素和蛋白质，这样能够充分补充身体的水分，让身体充满活力。