月经期间吃橘子可以吗，可以吃橘子。橘子是一种富含维生素C的水果，而且它还含有膳食纤维和其他营养物质。月经期间适当地食用橘子有益于身体健康。

在月经期间吃橘子是可以的，因为橘子是一种富含维生素C和纤维素的水果，它可以帮助补充身体所需的营养素，增强免疫力，促进肠道蠕动，缓解便秘等问题。

此外，橘子还含有丰富的天然糖分，可以帮助提供能量，缓解疲劳感。

但需要注意的是，如果您有橘子过敏或者消化不良等问题，最好不要食用。

月经期间吃草莓行吗

在月经期间吃草莓是可以的，因为草莓是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化物质等，可以促进身体的新陈代谢，增强免疫力，对于缓解月经期间的疲劳感和精神压力也有一定的帮助。

但需要注意的是，草莓也是一种酸性水果，如果您有胃酸过多或者口腔溃疡等消化系统问题，最好适量食用或者避免食用。

来例假适合喝的热饮

来例假期间，可以适量饮用一些温热的饮品，比如：

1.姜茶：

姜茶有助于缓解经期不适症状，如痛经、腹胀等，还可以暖身，促进血液循环。

2.红糖水：

红糖水含有糖分和一些必需的微量元素，如铁和钙等，能够提供能量，缓解疲劳感。

3.艾叶茶：

艾叶茶具有活血化瘀的作用，对于缓解经期痛经和血块等症状有一定的帮助。

4.玫瑰花茶：

玫瑰花茶具有活血化瘀和缓解情绪的作用，能够促进血液循环，缓解情绪压力。

5.桂圆茶：

桂圆茶富含铁、锌、铜等营养素，可以帮助补血，缓解疲劳感。

需要注意的是，以上热饮适量饮用即可，过度饮用可能会对身体造成不利影响。

如果您有特殊的身体状况或者饮食禁忌，请在医生的指导下进行饮食调理。