来姨妈第一天喝冰的可以吗，原则上不建议，可能会有所不适。

1、建议不要在来姨妈的第一天喝冰的，可能会影响身体的调节，增加痛经症状。

2、据专家介绍：

月经期内的饮食注意，月经来潮期间所选食物，应以低热量结构为主，补充充足营养的膳食，并且注意少食多餐。

3、月经期的饮食，应当多饮温热、淡泊无味的清水或温粥，如薏米粥、大米粥或其他低葆的中性食物，不能喝冰饮料、冰激凌等冰冻食品，以免加重月经症状和伤害身体健康。

4、月经来潮期间，女性no吃含钙及钙丰富的食物，安排少量清淡的蔬菜与肉类粗粮搭配吃，注意膳食的饱满性，这样才能避免晕眩头晕的症状。

来完月经第一天可以喝冰的吗

1、来完月经第一天不建议喝冰饮料，因为月经第一天可能伴随着头痛、腹痛等症状，如果喝冰饮料可能会加重症状，增加不必要的负担。

2、月经期间比较容易让人感到烦躁不安，这会令大作用器官的功能受到影响，而冰块也可能会刺激这些器官，所以月经初期最好还是慎重对待自己的体会，避免摄入太多的冰块。

3、尽管月经疼痛可能让烦躁不安，但它是自然的现象，可以通过其它健康的方法来减轻，建议通过安静的环境、穿舒适衣服、合理饮食、瑜伽、按摩等方式来帮助自己放松，以减轻症状。

月经第一天喝了冰的怎么办

1、 一般来说，现在月经刚开始到24小时后的血液会很稀，吃着冰品会导致血液流失引发贫血，所以这段期间最好少喝冷饮。

2、 冰品很容易引起肠胃的抗冷反应，使子宫蠕动愈发强烈，月经流量会增多，所以月经期间最好常食温热饮食，如粥、汤等。

3、 如果你月经不正常或出血过多、经期久等，可以去医院有检查，以及定期吃补血的中药，来保持身体的健康。