减脂晚餐吃苹果香蕉水果捞可以吗，可以，但需要注意食用的量和时间。水果捞可以是一种低热量的晚餐选择，但是不能作为唯一的晚餐，需要搭配一些蛋白质和蔬菜。同时，最好在晚餐前一两个小时食用，以免影响消化。

晚餐吃水果减脂的做法并不科学，因为水果中的糖分较高，吃多了会让身体更容易存储脂肪。

而且，如果只吃水果，无法提供身体所需的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，不利于身体健康。

如果你想减脂，建议晚餐多食用一些低脂、高蛋白、高纤维的食物，例如蔬菜、鱼类、鸡肉、豆制品等。

同时，要避免高脂、高热量的食物，如油炸食品、甜点、饮料等。

如果你非常喜欢水果，可以在晚餐后适量食用，但要注意控制摄入量。

同时，建议在平时的饮食中多加入各种不同颜色的水果，这样可以摄取到不同种类的营养成分，更有利于身体健康。

晚上吃水果捞好吗

如果只是晚上吃水果捞作为点心或夜宵的话，是可以的。

但是，如果作为晚餐来说，仅仅吃水果捞可能并不足够提供身体所需的营养素，特别是蛋白质和脂肪等。

另外，水果中的糖分相对较高，如果摄入过多会增加热量摄入，导致体重增加。

因此，如果你正在减肥或控制体重，还是建议搭配一些富含蛋白质和脂肪的食物，例如鸡胸肉、豆腐、坚果等，以平衡营养摄入。

同时，水果也应该适量摄取，而不是过量食用。

水果捞过了一晚上还能吃

不建议食用过了一晚上的水果捞，因为水果在室温下易受到细菌的污染，会导致食品安全问题。

特别是在夏季，温度较高，水果捞更容易变质。

如果您想要食用水果捞，最好在制作后尽快食用，不要放置过久。

如果您已经将其放置过一晚上，建议不要再食用了，以免对身体造成不良影响。