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应急和应激反应的区别和联系
1、调节途径不同:应激反应主要是有害刺激通过下丘脑-腺垂体-肾上腺皮质系统引起的;
应急反应则是通过交感-肾上腺髓质系统引发的。
2、作用不同:应激反应主要是通过糖皮质激素发挥作用,减少有害刺激引起的一些物质如缓激肽等的产生,减轻它们的不良作用;
应急反应则主要是通过交感神经系统及肾上腺素发挥作用,提高中枢神经系统兴奋性,加强循环、呼吸等功能。
3、反应速度不同:应激反应较为缓慢;
应急反应迅速。
影响应激反应的因素
1、刺激物或心理社会性事件对当事者的意义,这又取决于个体对它的认识与评价,影响认识和评价的主观因素又有个体以往的生活经历和经验、他的信念、受教育的程度和性格等。
2、个体处理事件和它所造成的心理应激的应对能力。
这依赖于他的应对经验、手段、心理防御,以及他对应对效果的估计和预期等。
3、环境因素,包括社会文化环境和自然环境,前者如社会或情绪支持,后者如特殊的致病物质等。
4、个体的心身组成特点,如身体素质、遗传倾向、潜在的疾病、觉醒水平和个性等。
应激反应的分类
1、心理反应
心理反应也可分两类:一是积极的心理反应;
另一种是消极的心理反应。
积极的心理反应是指适度的皮层唤醒水平和情绪唤起;
注意力集中;
积极的思维和动机的调整。
这种反应有利于机体对传入信息的正确认知评价、应对策略的抉择和应对能力的发挥。
消极的心理反应是指过度唤醒、紧张;
过分的情绪唤起(激动)或低落(抑郁);
认知能力降低;
自我要概念不清等。
这种反应妨碍个体正确的评价现实情境、选择应对策略和应常应对能力的发挥。
2、生理反应
研究表明,从动物在紧急事例面前表现出的搏斗或逃跑反应中发现,这种机制涉及同化功能的抑制和异化(交感、肾上腺能)功能的激活。
这两个过程的结合保证了动物在遭遇紧急情况时能量的需要,从而提出了交感-肾上腺髓质系统在应付剧变时移缓济急的生理原则,与此有关的各种内脏及躯体活动变化都遵循这一原则。
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