立冬应该吃哪些东西好，饺子：按照中国人“不时不食”的饮食习惯，冬天是对身体“进补”的大好时节，民间一般有吃汤圆、吃豆腐、包饺子、喝羊肉汤等不同的饮食传统。以及立冬应该吃哪些东西呢，立冬应该吃哪些东西好，立冬应该吃哪些东西比较好，立冬应该吃什么东西，立冬要吃些什么东西等问题，今天小编将带您来分享一下。

立冬应该吃哪些东西好

　　1、饺子：按照中国人不时不食的饮食习惯，冬天是对身体进补的大好时节，民间一般有吃汤圆、吃豆腐、包饺子、喝羊肉汤等不同的饮食传统。

　　同时在这一日，热气腾腾的饺子也是也是应节气的食物。

　　因为饺子有来源于交子之时的说法，立冬是秋冬季节之交，故交子之时的饺子自然要品尝一番了。

　　2、甘蔗：广东地区，立冬这一天要吃甘蔗、炒香饭等温热食物。

　　尤其是在潮汕地区，有流传立冬食蔗无病痛，意思是立冬的甘蔗已经成熟，吃了不上火，可以保护牙齿，还可以起到滋补的功效。

　　3、羊肉汤：在四川、山东部分地区，立冬时节，有喝羊肉汤的习俗。

　　据传说，这个习俗起源于汉高祖刘邦在立冬这一天吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。

　　从此在民间形成了立冬吃羊肉的习俗。

　　立冬要补冬

　　中国民间以立冬为冬季之始，需进补以度严冬。

　　立冬意味着进入寒冷的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物。

　　是日，一般杀鸡宰鸭或买羊肉，加当归、人参等药物炖食，也有用糯米、龙眼、糖等蒸成米糕而食者，杭州人此节习吃馄饨。

　　立冬，闽中俗称交冬，意为秋冬之交。

　　立冬补冬，家家户户要熬制草根汤。

　　补冬吃什么？

　　在我国北方，立冬节气吃饺子，医圣张仲景曾发明祛寒娇耳汤，其中娇耳说的就是饺子，民间谚语有云立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。

　　除此之外，在西北地区，进入立冬节气，大部地区已经是深冬，人们会准备牛羊肉菜肴来丰富餐桌，在寒冷的冬季迅速补充热量。

　　而在南方，立冬时人们会吃些热量较高的食物进补，在华南一带，广东、台湾等地一般会打边炉，江浙一带进补的食材则是以鸡鸭鱼肉为主，如姜母鸭、糖醋鱼等。

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