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菠萝含糖量高吗孕妇可以吃吗

　　菠萝含糖量较高，其含有还原糖、蔗糖、果糖、葡萄糖等糖分，一个菠萝中含有的糖分为8%-10%。

　　成熟程度不同的菠萝，糖分也不同，其中果皮金黄，处于九分熟的菠萝含糖量较高，果汁也较多；

　　果实夹生或无香气的，则糖分较低。

　　因为菠萝属于热带水果，食用时注意不能吃太多，以免引起上火。

　　菠萝是一种常见的热带水果，果形美观，其头部就像凤凰的尾翅，因此又称凤梨，汁多味甜，有特殊香味，闻气味，满室生香；

　　吃进嘴，酸甜多汁。

　　深受人们喜爱。

　　也是是我国南方的四大名果之一。

　　菠萝果肉黄或浅黄，肉质细嫩，水分含量高，口感极佳。

　　为夏令医食兼优的时令佳果。

　　菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。

　　菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

　　吃菠萝前用淡盐水泡。

　　浸泡时间以半小时为宜。

　　如果时间不够长，菠萝蛋白酶还没完全破坏，口腔皮肤幼嫩的孩子尤其容易发生过敏。

　　时间太长也不行，会造成营养过多流失，而且菠萝含糖丰富，泡久了容易滋生细菌。

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