女生为什么要少吃菠萝蜜，菠萝蜜含有大量的糖类，女生吃太多不易控制体重。

1. 吃太多菠萝蜜会使女生摄入过多的卡路里，导致体重增加以及患上代谢性疾病的风险增加。

2. 菠萝蜜中富含的糖分，会吸取体内的维生素，影响女性的免疫力。

3. 菠萝蜜中所含的脂肪成分会使心血管疾病的发病率增加，给女性的健康带来较大压力。

4. 过度食用菠萝蜜会导致骨骼疼痛，浑身乏力，使女性女生损伤体力。

5. 菠萝蜜中的糖分会导致肠胃疾病，影响女性身体的正常新陈代谢。

6. 菠萝蜜中乙醇的摄入，累积体内，会影响女性身体机能，血液循环不畅，加重人体负担。

女性应该更加少吃菠萝蜜，以保护身体健康。

女性应该多吃什么

1、女性应当多吃的食物有：

蔬菜、水果、全谷物、有益脂肪、豆类和蛋白质类的食物，还有鱼类、蛋类、豆浆等等。

2、蔬菜可以补充人体所需的维生素和钙质，可以预防多种疾病。

水果可以提供体内需要的糖分，同时也是维生素质量的来源。

全谷物可以补充身体所需的纤维，帮助排毒。

3、有益脂肪可以为人体提供必须的脂肪酸，并可以减少慢性疾病，如冠心病。

豆类中的粗纤维和饱和脂肪可以提高血液中胆固醇的水平，它还含有大量的维生素和铁质。

4、蛋白质类的食物可以帮助人体对疾病抵抗力方面具有很强的能力，例如鱼类、蛋类和豆浆等，它们往往都是良好的蛋白质来源。

5、女性要想保持健康，最好多多摄取上述这些食物，保持营养的平衡，可以让身体保持健康，并抵御疾病。

吃什么紧致皮肤抗衰老

1. 紫苏叶：

紫苏叶富含维生素E，能够有效抗氧化，唤起肌肤新陈代谢，阻止皮肤衰老，为肌肤添加柔润的光泽亮丽，而且有促进皮肤再生的效果。

2. 南瓜子：

南瓜子含有丰富的维生素E、C以及Omega-3脂肪酸，这些营养素都能够保护肌肤细胞和改善皮肤纹理，有助紧致皮肤，促进皮肤抗衰老。

3. 甘蔗：

甘蔗具有很高的抗氧化作用，可抗衰老，促进血清和血液循环，改善肌肤的新陈代谢，给肌肤补充养分，让肌肤更紧致。

4. 西红柿：

西红柿富含抗氧化剂及谷胱甘肽，可有效修复受损的细胞，使肌肤紧致、明亮有弹性，同时也能减少皮肤表面的皱纹，从而抗衰老。

5. 芝麻：

芝麻不但富含维生素E、维生素B和维生素D，还富含植物性维生素，可以滋润皮肤，消除肌肤表面干燥及皱纹，使肌肤恢复弹性，变得紧致有光泽。