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芒果可以加热吃吗冬天
芒果可以加热吃。
加热后的芒果不会产生对人体有危害的元素,可做成芒果糯米饭等。
只是加热可能会破坏芒果中的营养结构,使其营养成分没有原本那么丰富。
芒果为着名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。
其次维生素C含量也不低。
矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。
可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
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