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最适合夏天吃的水果有哪些呢
适合夏天吃的水果
1、西瓜
西瓜果肉含有大量的水分,传说西瓜原产于西域,因此取名为西瓜。
西瓜具有很多品种,比如有黑美人、无籽西瓜、方形西瓜等等种类。
在夏天的时候吃些西瓜具有消暑的作用,西瓜还被称为盛夏之王。
2、木瓜
木瓜去皮后可以直接食用、切成小块状水煮或者用来酿酒。
木瓜的口感甘甜,具有很高的营养价值和食用价值,而且木瓜树姿态优美,具有很高的观赏价值,经常被作为观赏植物。
木瓜很容易被消化,因此,在夏天的时候也可以适当吃些木瓜。
3、桃子
桃子中富含多种营养成分,具有很高的营养价值,很多人还将桃子称作为仙桃、寿桃以此来赞美桃子。
在夏天的时候吃些桃子,还能使人们面色红润、肌肤美白。
4、香蕉
香蕉中富含维生素C、胡萝卜素和蛋白质等等营养成分,人类在万年前就已经开始种植香蕉了,香蕉可以说是最为古老的水果之一。
香蕉具有很多的种类,比如有仙人蕉、美蕉和矮香蕉等等品种。
5、猕猴桃
在夏天的时候也盛产猕猴桃,猕猴桃富含维生素和纤维素等营养成分,具有很高的食用价值,被称为水果之王。
6、葡萄
葡萄不仅可以直接食用,也可以用来酿制成葡萄酒,还可以晒干制作成葡萄干。
夏季也是葡萄成熟的季节,葡萄具有上千个品种,比如有黑皮诺、霞多丽和雷司令等等品种。
在夏天的时候吃些葡萄能够补充身体所需的能量。
7、荔枝
关于荔枝最常见的的诗句是一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来,相传杨贵妃喜爱吃荔枝,因此,皇帝不远万里让骑兵快马加鞭送来荔枝。
不过俗话说一颗荔枝三把火,虽然说法略夸张,不过荔枝吃多了确实很容易上火,因此,不要贪食。
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