男人出轨女人心里过不去这道坎咋办，男人出轨可以尝试沟通协商，诚实坦荡的沟通可以打破尴尬，排解内心痛苦。

1、男人出轨会让女人很痛苦，所以女人是否过不去这道坎势必是一种自我惩罚。

建议女人及早去心理治疗，坦然面对现实，把情绪释放出来，接受心理医生的正确引导以避免受伤情绪滋生的错误想法。

2、有时，当女人面对“出轨”一词时，情绪会明显失控，但实际上，在这种情形之中，女人还是要控制好自己的行为和情绪，想办法彻底改变自身的心态，以负罪感取代失去他人关注时的难过，不能让这种心态持续太久。

3、女人也要学会接受我们所处的现实，男人出轨了，这样的事儿不可避免，既然没有办法改变现状，就不如把失望放在一边，以期望取代悲伤，以期待取代失落，客观的去看待关系，仅此而已。

4、也正是最重要的，女人应当毅然做出改变，充分把握机遇，给自己一份令人惊喜的改变，换一种思维去看待原来的观点，找到新的灵感与目标，以寻求新的前进方向，向着美好的未来前进。

老公出轨不说实话怎么办

1. 你要能够承认老公出轨的事实，以便知道如何处理。

你可以试着问他，希望他可以坦诚的面对这一事实。

2. 然后，你要确保你的自尊心正常，能够让自己保持冷静，这样才能更好的处理这种糟糕的情况。

3. 接下来，在你的心里，要能够放松自己，让自己进入更平静的状态，这样你才能有助于处理相关的情感。

4. 再之后，看看你是否能够接受这种情况，如果你不能够接受，那么你就会选择离开。

5. 要寻求家人和朋友的帮助，从外界去寻找一个有利的解决方案，同时也尊重自己的决定。

发现老公还和第三者有联系怎么办

1、一定要明确自己的状态，是正常夫妻关系就暂时保持安静，分析情况慢慢解决。

2、准备好心理，有可能老公有骗表现，有可能就是被第三者误会。

3、自己要搞清楚，到底发生了什么？老公真的有外遇？有确凿的证据放在手上，再做手脚 更明智。

4、如果发现有外遇，最好做好准备，两性之间的问题并非一蹴而就，可能会轻易坍塌。

5、联系专家谘商，外遇对婚姻的破坏，大多是在心理层面上的，沟通对话才是解决方法。

6、如果发现老公有外遇，对夫妻感情及家庭安全没有保障，可考虑对状况进行清醒看法，在法律层面上，做出必要的保护措施。