忘记一个人需要多久，忘记一个人很快就可以做到，但一段时间的回忆可能还会随时间浮现。

1. 忘记一个人可能需要很长时间，具体多久取决于个人情况不同。

因为忘记一个人涉及情感思维、精神思维、记忆思维等多个方面。

2. 如果处于恋爱关系中，两者深深地相爱，情感特别深厚，那么忘记起来会更难些，而且需要更长的时间。

3. 同样，如果曾有太多的珍贵记忆，想念太深，忘记也会更加困难，必须花费更多的时间才能终而复始。

4. 放弃把握本身的能力也会影响忘记的进程，想要真正忘记一个人需要很强的毅力。

5. 所以多久需要忘记一个人，关键还是要看个人的毅力和意志力，只有愿意真正去做的时候，才能够最终达到忘记的效果。

一个人的遗忘周期

1、遗忘周期是指人在接受信息后，学习信息内容经历衰减的过程。

一般来说，大体分为三个阶段：

缓解期、遗忘期和更新期。

2、缓解期是指当记忆内容被接受、学习后，立即开始衰减，但是这种程度比较轻微，可以在10~15分钟后还能记得50多的内容。

3、遗忘期是指一定的衰减速率，经过四五个小时后，记忆的衰减程度会降低到50%以下，从而物品就会出现遗忘情况。

4、对于短期记忆来说，一般有个经典模式，7 ± 2，也就是说同一时间内，人类最多可以记住七个物品，然而超过了7个就可能会开始出现忘记情况。

5、更新期是指靠不断的复习，会使者拥有的记忆可以得到保持，即使经过了一段时间，也可以较好的保持记忆的内容不出现被遗忘的情况。

科学家说七年可以忘记一个人

1、根据专家研究显示，一般情况下，7年是一个人完全忘记一个人的时间，但也不是一定的，个体差异很大。

2、考虑到不同的忘忆过程和因素，外界因素对忘记一个人具有来自不同的影响，忘记一个人的时间不能以期望的结果来衡量。

3、其实，“忘记”是一个很抽象的概念，不仅仅指心中的记忆是全都消失了，也可以说只是变得不复存在，没有体现在思维行动中。

4、记忆还是有重要纽带的，它可以链接到你现在经历的事物，例如，每次看到有关的影像、新闻以及听到有关的声音时，它会让回忆被拉起来，不能完全抹去。

5、根据科学家最新研究表明，忘记那些不想复习的东西，你可以采取行动上的计划，比如改变你的思维活动，断断续续地把它们从脑海中抹去，这样有助于你最终完全忘记曾经存在过的人。