三伏天适当喝点白酒可以吗，建议不要喝白酒，可以选择低度的青梅汁、矿泉水、果汁、以及其他低度饮料等等。

1、建议不宜喝酒，三伏天最好不要喝酒，因为炎热外加又喝酒，容易导致极度脱水，影响身体健康。

2、不仅白酒，而且其它的酒类更不要喝，最好是把规定度数的低度酒也不要喝了，不如当作一种少量摄入的零食来喝。

3、建议可以喝一些其它的东西，如鱼、虾、海参、冻豆腐等，可以调节体内的氧气，补充热量，保护胃黏膜，使身体恢复健康和活力。

4、还可以补充水分，建议多喝=>水含有很多微量的元素，是身体中很重要的构成要素，尤其在炎热的三伏天，多喝水可以帮助身体适应温度变化，补充足够的水分。

三伏天适合吃醪糟吗

1. 三伏天适合吃醪糟，因为三伏天有清凉降火，消暑降热的功效，所以北方地区十分宜于吃醪糟来进行祛暑、降火、滋阴补血的保健养生。

2. 三伏天期间，一天能喝2~3杯口感清甜的醪糟，不仅能解暑，消湿，补血活血，更能对火力旺盛的体质的人帮助以减轻暑气，清热解毒，从而调节身体，维持身体的正常水湿平衡。

3. 同时，喝醪糟还可以清除热毒，缓解热毒皮炎的症状，减轻口炎和咽喉炎的症状，减轻烦渴、口干、口眼涩痛、舌燥、肌肉酸痛等症。

4. 综上所述，三伏天适合吃醪糟，不仅可以调节身体，还具有清热解毒、缓解热毒皮炎的症状、缓解口腔炎和咽喉炎症状的功效，是一个比较有益的保健调理方式。

夏天吃醪糟有什么好处

1.它富含维生素和膳食纤维，可以帮助增强抵抗力，防止流感病毒侵害。

2.它能有效补充能量和水分，能有效补充肠道细菌的营养，具有调节肠道菌群功能，从而达到肠道保健的效果。

促进食欲和消化，并且有预防泌尿系统疾病的功效。

3.它含有对脏器功能有保护作用的活性物质，如维生素B和多种抗氧化剂，能够有效抗老化，提高机体免疫力和调节神经系统。

4.它有助于减少水肿现象和其他不适感，还能够有效的物质调节机体湿重过大和水机制不良症状，改善人体机能。