炖薏米汤当早餐可以吗，当然可以！薏米有温里滋补的功效，是早餐的不错选择。

当然可以。

炖薏米汤是一种与众不同的早餐，它不仅可以让你充分补充能量，而且也具备了很多健康功效。

薏米大部分是淀粉，有充足的热量，能有效地满足你早上的能量需求，还可以缓解便秘等肠胃问题。

它的口感软糯，味道不淡不濃，不甜不苦，色泽清澈，可以让人一口气就将它吃了，加一点其它的调料，如咸菜、牛肉、香菇等，就可以做出一份美味的早餐。

炖薏米汤可以给您营养十足的早餐，给你足够的能量去应付新的一天。

薏米炖排骨的功效与作用

薏米炖排骨是一道简单又浓郁的家常菜，有很多补品功效。

薏米营养丰富，有补肾壮阳之功，有助于抵抗病毒有助于预防病毒，促进新陈代谢。

同时，薏米中含有丰富的植物蛋白和氨基酸，能够补充人体需要的营养成分。

排骨富含胶质蛋白，有助于血液循环，促进新陈代谢，对调节免疫力也有帮助。

同时，适量食用排骨还有助于减掉多余的脂肪，帮助减肥，具有美容护肤的功效。

综上所述，薏米炖排骨的功效与作用是非常多的，它可以滋养身体，帮助补充人体所需的营养，促进血液循环，协助抗病毒，还可以美容护肤和帮助减肥美体。

薏米炖什么去湿气

首先要准备材料，需要一两半斤薏米，20克冰糖，10克药材隔夜粥，将薏米洗净沥干。

用滚水煮薏米，转入慢火5分钟，然后加少许清水，然后放入冰糖，药材隔夜粥一同煮滚，转入小火慢炖，用时不得少于2小时。

熬好的薏米要及时吃，可以每天喝汤吃薏米，不仅可以清热去湿，而且对于润肠止泻及改善便秘也非常有好处。