脱脂牛奶加鸡蛋白可以吗，可以。给你一种做法：把一罐脱脂牛奶加入两个鸡蛋白，搅拌均匀，再加入一点糖和少量冰块，即可享用。

当然可以！脱脂牛奶和鸡蛋白是完美搭配，可以让您一次性摄入双重营养物质，在一杯营养饮料中有最好的比例。

脱脂牛奶中富含钙、蛋白质、维生素等多种营养成分，可以预防许多心血管疾病，有助于改善免疫力，保护神经系统健康，增强体力，促进健康成长。

蛋白质则能增加和维持肌肉，还可以增加和维持体重，促进新陈代谢，同时能有效抑制脂肪细胞的生成和增长。

搭配使用双重营养物质能被充分利用，大大增强人体的营养耗能，使有营养的物质更好的被吸收。

脱脂牛奶正确喝法

正确的脱脂牛奶饮用方法是，在沸水中加入适量的脱脂牛奶，先将温度降低至50-60摄氏度，用勺子搅拌均匀，然后用中火慢慢煮收水，待煮至冷却或至恰到好处时，拿去慢慢喝下去即可，或放入冰箱冷藏后喝用，注意脱脂牛奶水温一定不要太高，不要开大火，一般温度要在50-60摄氏度左右比较恰当，最后可以搭配点水果、坚果等作为调料加以食用，保证每天坚持有规律的饮用，可保证健康营养的摄入，同时也可以改善贫血、抗疲劳等症状。

脱脂牛奶怎么喝效果最好

脱脂牛奶最好的喝法是加热食用，即把脱脂牛奶放入微波炉中，以100度左右热度来加热牛奶，加热4-5分钟即可，此时牛奶中会产生许多氨基酸等有益成分，既能补充营养又可吃出牛奶的醇厚味道。

喝脱脂牛奶的最佳温度为摄氏60到65度，此温度既不会使营养成分蒸发，也可以补充必要的营养，是家庭温和滋养身体的好方法。

此外，此温度最适宜，也不会使咽喉受灼热，不对咽喉产生伤害。

同时，不要一次性大量饮用，控制在合理量就可以。