例假来了喝红豆汤可以吗，可以，去做吧！

当然可以！喝红豆汤不但可以轻松舒缓例假痛经，还可以补充营养，起到滋阴养血的作用，还可以促进消化、益气养血益血活血的效果，还有增进免疫力和生物体内氨基酸的补充等效果。

红豆汤家常便饭，其烹饪方法也是非常简单实用，做出的红豆汤也能够很好地抑制例假痛经的发作。

所以，例假来了喝红豆汤是一个很棒的选择，而且它也是一种健康的饮食习惯。

来例假的时候可以喝红豆汤吗

您好，恕我直言，来例假时喝红豆汤虽然没有什么大问题，但是还是建议您还是不要这么做。

这是因为：

首先，红豆汤常常会含有油腻的物质，如果过量的话，容易给您的肠胃造成负担，导致消化不良和便秘情况。

其次，红豆汤含有较多的钙类和铁类，如果长期进食，可能会对您的身体健康及血液平衡产生一定的副作用。

同时，红豆的温热性便可引起体内气血运行不畅，进一步影响身体调节。

因此，来例假时喝红豆汤再怎么想，也不是一个好的选择，建议您还是考虑其他的温和的汤类。

来例假能吃红豆汤吗

当然可以！红豆汤是一种受欢迎的汤类，可以调入多种美味的佐料品种，将汤类更健康的调味料也可以添加！可以搭配花生、栗子以及杏仁等多种配菜，还可以加上葱、姜、蒜等多种调味，将其做的更加美味可口！红豆汤的制作也非常简单，一般只要将红豆和清水倒入锅中煮沸，之后放入调味料搭配，几分钟就能够制作出美味可口的红豆汤！