西洋参和枸杞一起泡水喝可以吗，可以，西洋参和枸杞泡水一起喝是比较常见的一种养生方法。不过具体使用方法需要根据个人情况和药物使用习惯来选择，最好在医生或中医师的指导下进行。

西洋参和枸杞都是中药材，具有滋补养生的功效。

同时，西洋参和枸杞也可以一起使用。

一般来说，泡水喝是一种比较常见的用法。

建议您使用适量的西洋参和枸杞，放入开水中泡制饮用，可以调节体质，增强身体免疫力，缓解疲劳等。

但是，如果您正在服用药物或有特殊的身体情况，请先咨询医生的意见再进行使用。

每晚睡前含一片西洋参

建议不要每晚睡前含一片西洋参。

虽然西洋参具有一定的滋补养生功效，但是它也有一定的刺激性，可能会影响您的睡眠。

如果您想要使用西洋参来改善身体状况，建议在医生或中医师的指导下进行使用，按照剂量和用法使用，避免对身体造成不良影响。

同时，每晚睡前最好保持良好的睡眠习惯，例如保持良好的睡眠环境、避免过度疲劳等。

西洋参助眠还是兴奋

西洋参含有一些活性成分，如皂苷类、多糖等，具有一定的滋补养生作用，可以调节身体机能，提高免疫力，缓解疲劳等。

不过，西洋参也有一定的兴奋作用，因此在晚上食用可能会影响睡眠质量，不利于睡眠。

因此，如果您想使用西洋参来助眠，最好在医生或中医师的指导下进行使用，根据自己的身体状况和用药习惯进行合理的用药。

同时，也可以采用其他的良好睡眠习惯，如保持规律的睡眠时间、避免熬夜、保持良好的睡眠环境等来提高睡眠质量。