吃凉饭可以吗，可以吃凉饭，但要注意保存和加热方式，以确保食品安全和健康。如果存放时间过长，容易导致细菌繁殖，进而引发食物中毒等食品安全问题。同时，加热或蒸一下再食用，能够有效杀灭细菌，避免对人体健康造成影响。

吃凉饭一般是可以的，但是需要注意以下几点：

1. 凉饭最好是在短时间内食用完，不要存放过久。

   因为凉饭在室温下易滋生细菌，长时间存放会导致细菌繁殖，从而增加食品安全隐患。

2. 如果凉饭放置时间过长，可能会产生霉菌、毒素等有害物质，对人体健康产生危害。

   因此，建议在食用凉饭前，先仔细观察其外观、气味等，如出现异常情况就不要食用了。

3. 凉饭中的淀粉容易被肠道吸收，有可能会导致胃肠不适，对于胃肠不好的人群，建议控制凉饭的摄入量。

综上所述，吃凉饭需要注意卫生和食品安全，适量食用并尽量避免长时间存放。

凉了的饭菜还能吃吗

饭菜凉了可以食用，但要注意以下几点：

1. 如果是冷藏后再食用，要确保食品保存在4℃以下，且保质期内，没有发生质量问题，否则不宜食用。

2. 如果是在室温下存放的饭菜，放置时间不要过长，一般不超过2小时。

   如果存放时间过长，细菌会滋生，饭菜容易变质，出现异味、变色、发霉等情况，就不宜再食用了。

3. 如果是煮饭后凉了的米饭，可以加热或蒸一下再食用，能够有效杀灭细菌，避免对人体健康造成影响。

总的来说，饭菜凉了并不会对健康造成影响，但需要注意保存和加热方式，以确保食品安全和健康。

饭菜凉了吃了会怎么样

饭菜凉了吃了不会立即对人体造成伤害，但如果存放时间过长，容易导致细菌繁殖，进而引发食物中毒等食品安全问题，对人体健康造成危害。

具体表现为：

1. 胃肠不适：

   食用变质的饭菜后，可能会出现胃胀、腹泻、恶心、呕吐等症状，对于胃肠不好的人群影响可能更大。

2. 食物中毒：

   如果细菌数量较多，可能会引起食物中毒，出现腹痛、腹泻、发热等症状。

3. 营养流失：

   饭菜放置时间过长，营养成分也会随之流失，影响人体吸收营养。

因此，为了保障自身健康，不建议食用过长时间放置的凉饭或凉菜，特别是有异味或异常情况的食品。

如果出现不适症状，及时就医治疗。