早上起来喝酸奶可以吗，可以，早上起来喝酸奶是可以的。

可以，早上起来喝酸奶是一个不错的选择。

酸奶富含蛋白质、钙和益生菌，可以为身体提供营养，并有助于维护肠道健康。

同时，酸奶也有助于增加饱腹感，有利于控制日后饮食的摄入量。

不过，应该选择低脂或非脱脂酸奶，以减少摄入过多的饱和脂肪。

如果您有乳糖不耐受或牛奶过敏等问题，建议先咨询医生的意见。

酸奶晚上喝好还是早上喝好

酸奶不管是早上还是晚上都可以喝，这主要取决于您的个人喜好和习惯。

一般来说，酸奶作为一种营养丰富、易于消化的食品，可以作为早餐或作为点心随时食用。

如果您晚餐后感到饥饿或者需要加餐，可以选择在晚上喝酸奶。

但是，如果您晚上容易消化不良或者睡前容易上火的话，可以选择早上喝酸奶。

无论何时喝酸奶，都应该选择低脂或非脱脂酸奶，并避免过多的添加糖或其他甜味剂。

常喝酸奶的人早晚会得癌症

目前没有科学证据表明常喝酸奶会导致癌症。

相反，适量摄入酸奶可能对身体有益，因为酸奶含有蛋白质、钙和益生菌等营养成分，有助于维护身体健康和免疫系统。

此外，研究表明，酸奶中的益生菌可能有助于调节肠道菌群平衡，预防肠道疾病的发生。

不过，如果您已经被确诊为乳糖不耐受或者对乳制品过敏，应该避免摄入酸奶。

总的来说，适量饮用低脂或非脱脂酸奶对大多数人来说是安全和健康的。

如果您对自己的饮食有疑虑，可以咨询专业医生或营养师的意见。