腰间盘突出做仰卧起坐可以吗，如果您患有腰椎间盘突出，不建议做仰卧起坐，因为这会增加腰椎的压力，加重疼痛和损伤。建议遵循医生或理疗师的建议，选择适当的康复运动。

如果您患有腰椎间盘突出，那么建议避免做仰卧起坐等需要弯曲腰部的运动，因为这样的运动会增加腰部的压力，加重腰椎间盘的损伤和疼痛。

在腰椎间盘突出的早期，可以进行一些轻度的有氧运动，如步行、游泳等，可以改善局部血液循环和加速康复。

但如果您的症状严重，最好咨询医生的建议，进行合适的治疗和康复训练。

腰肩膀突出可以做仰卧起坐吗

如果您说的是腰、肩、膀胱等部位同时出现突出等问题，这种情况比较罕见，可能需要具体情况具体分析。

如果您指的是腰椎间盘突出和肩膀突出，那么不建议做仰卧起坐，因为这会增加腰椎和肩部的压力，导致加重症状。

在康复阶段，应该根据个人情况进行适当的康复运动，可以咨询医生或理疗师的建议，避免因错误的运动而加重病情。

腰间盘突出可以仰卧吗

如果您患有腰椎间盘突出，建议避免在仰卧位下长时间保持相同的姿势或者进行需要弯曲腰部的运动，因为这样会增加腰部的压力，加重腰椎间盘的损伤和疼痛。

但是在某些情况下，仰卧位对于腰椎间盘突出的康复也是有帮助的，如进行牵引治疗等。

具体是否可以仰卧，还需要根据您的具体情况来确定。

如果您的症状较严重，最好在医生的指导下进行治疗和康复训练。