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夏末是几月几号2021年
9月底10月初。
夏末秋初从季节上来讲是一个时间段,于南北方而言时间上略有差异,就是植物最繁盛的时间,这个时间一过,北方的秋天就明显的显露出来,夏末秋初所隐含的意思是对于事物的不能控制与向往。
清爽的夏末应该怎么养生?
穿衣注意保暖。
一部分人因为没有注意天气变化,而不注重穿衣保暖,而另一部分人本身在清爽的夏末觉得不是很冷,因而穿的就少。
但是,由于夏末季节的早晚温差,极易对脾胃虚寒的女性产生腹部受寒等现象,进而引发身体疾病。
需要及时地穿衣保暖,特别是多注意腹部保暖。
在秋天最好选择羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉等制成的衣物,因为这些材质具备保暖性能。
朝喝盐水晚喝蜜。
清爽的夏末气候干燥,人体自身也会蒸发大量水分,但是如果只喝白开水,只会加快身体水分蒸发,而不能及时给细胞补水。
所以,最好的方法是早上喝一杯盐水、晚上喝一杯蜂蜜水,一方面可以及时补充人体水分,一方面也适合秋季养生保健,增强肠道蠕动能力。
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