秋天的桃子有什么营养,桃子中含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。以及桃子有什么营养价值与功效,秋天的桃子有什么营养,桃子有什么营养和功效,桃子有什么营养多吃了好吗,桃子有什么营养与功效等问题,今天小编将带您来分享一下。
秋天的桃子有什么营养
桃子中含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。
新鲜桃子含水量较高约89%,热量较低,其热量主要来源于甜味中的天然糖。
主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多。
桃子含铁量较高,含铁量为苹果和梨含铁量的4-6倍,其含铁量居水果之冠。
桃子食用技巧
1、巧去桃毛:在清水中放入少许食用碱,将鲜桃放入浸泡3分钟,搅动几下,如此桃毛便会自动上浮,清洗几下毛就没了。
2、挑选桃子:用手摸,表面毛茸茸、有刺痛感的是没有被浇过水的,以稍用力按压时硬度适中不出水的为宜,太软则容易烂。
颜色红的桃子不一定甜,桃核与果肉分离的不要买,核与肉粘在一起的,果肉才比较甜。
以上是桃子有什么营养价值与功效的详细答案,以及桃子有什么营养多,桃子有什么营养高,桃子有什么营养呢,桃子有啥营养,桃子有啥营养等生活问题中的小常识,更多有趣的生活知识尽在本站的首页。
本文由立达时尚发布,不代表立达时尚立场和观点,转载联系作者并注明出处:https://www.lida6688.com/n/12732.html