意念长高从165长到180，增加营养、锻炼身体即可。

1. 意念长高是指通过思想力量来促使身高增长。

虽然有些人确实可以通过积极的心态和健康的生活方式来提高身高，但是目前尚未有科学研究证明单纯的思想力量可以直接影响身高的增长。

2. 身高是由多个因素决定的，包括遗传、营养、运动等。

遗传是决定身高的主要因素，每个人的遗传基因都会影响身高的最大潜力。

虽然后天因素可以在一定程度上影响身高，但是无法完全改变一个人的基因决定的身高范围。

3. 要想保持身材健康发育，确保充足的营养摄入非常重要。

维持均衡的饮食，注重摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于身体的正常发育和生长。

4. 合理的运动可以帮助骨骼和肌肉的发育，并有助于改善姿势，使身体看起来更加修长。

特别是一些拉伸运动和力量训练，可以促进肌肉的伸展和增长。

但是运动应该适度，过度运动可能会对身体发育造成不利影响。

5. 保持良好的姿势也是显得身材高挑的重要因素。

正确的站姿和坐姿可以让身体的线条更加优美，显得更加高大。

6. 在成长期间，保证充足的睡眠也是十分重要的。

睡眠不仅有助于身体的休息和修复，还能促使生长激素的分泌，对身高的发育起到积极的影响。

7. 综上所述，意念长高虽然不太可能直接实现，但通过正确的生活方式和积极的心态，可以最大限度地发挥自己的身高潜力，使身材看起来更加高挑。

最重要的是接受自己的身高，积极塑造自己的个性和自信。

骨骼闭合如何二次刺激长高

骨骼闭合是指人体骨骼停止生长的过程，通常在青春期结束时完成。

想要在已经达到骨骼闭合的情况下继续长高是不太可能的，因为骨骼已经停止生长了。

有些方法可以通过促进骨骼保持健康和增加身高的幅度来让您看起来更高大。

以下是一些方法：

1. 合理饮食：

蛋白质、维生素D、钙和磷是促进骨骼健康和增高的关键营养素。

增加摄入这些营养素的食物，如鱼类、奶类、坚果和绿叶蔬菜，对骨骼生长有益。

2. 保持良好的姿势：

正确的姿势可以使身高看起来更高。

保持挺胸、伸直腰背的姿势，避免驼背和长时间弯腰，有助于保持身高。

3. 运动：

虽然无法直接影响骨骼生长，但通过运动可以拉伸和加强肌肉，使身体更加匀称。

适合增高的运动包括游泳、篮球、跳绳等。

4. 睡眠质量：

深度睡眠对促进身体生长至关重要。

每晚保证充足的睡眠时间，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。

5. 心态积极：

保持良好的心态和自信心，可以使您更加舒适、自信地面对自己的身高。

记住身高并不是衡量一个人优点的唯一标准。

对于已经闭合的骨骼而言，增高效果可能有限，取决于个体差异。

如果您对身高有较大的不满，建议咨询医生或专业人士，以获取更详细的建议和评估。

身体还会长高的信号

以中文方式回复你关于身体还会长高的信号，并为你提供以下的罗列：

1. 骨骼发育尚未完成：

一般来说，男性在18-21岁之间，女性在16-18岁之间骨骼发育大致结束。

如果你的年龄还在这个范围内，那么身体可能还有机会继续长高。

2. 高个子家族遗传：

如果你的家族中有许多身高较高的成员，那么你身高增长的机会可能也较高。

遗传因素在身高中起着重要的作用。

3. 肌肉发展：

适当的锻炼和体育活动有助于增加肌肉质量和骨骼密度，进而促进身高的增长。

特别是拥有较多力量训练的运动，如举重、篮球、排球等，会对身高的增长起到较大的促进作用。

4. 营养均衡：

良好的饮食习惯对身体发育至关重要。

充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入可以提供必需的营养，有助于骨骼和肌肉的正常生长。

5. 良好的睡眠质量：

睡眠是身体生长和新陈代谢的重要时期。

孩子和青少年每晚应该获得足够的睡眠时间，以促进身体的生长和恢复。

6. 身体姿势和骨架的发育：

保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或驼背，有利于身体的正常生长和发育。

适度的运动和伸展活动也可以促进骨架的健康发育。

虽然人体生长发育过程因个体差异而异，但通过保持健康的生活方式、良好的营养摄入、适度的锻炼和足够的休息，你仍有可能增加身高。

要记住，身高的增长是一个逐渐的过程，需要耐心和时间。

如果你非常关注自己的身高问题，最好向医生或专业的身体发育机构咨询，以获取更专业的建议和指导。