2个星期只喝水瘦了30斤， 30斤瘦了，肯定是非常明显的健康效果。但是身体也需要其它营养物质的补充，建议还是多吃蔬果等健康食物。

1. 喝水能够减肥是不夸张的，30斤的减肥量是非常令人惊叹的，应该是你有很大的毅力，也有合理健康的减肥方案。

2. 喝水的减肥效果主要体现在消耗掉部分饮食所带来的能量，喝水有助于提高新陈代谢，还可以有效控制食欲，减少你摄入的总热量。

3. 以正确合理的饮食减肥，重点要把控日常摄入量，建议把食物的热量限制在每日推荐摄入量的70%-80%之间，每天保证喝足8杯水，这样有利于运动训练的效果更加明显。

4.两周之内减掉30斤，并不建议，还是建议慢慢练习，长期坚持下来才更有安全保障，亦可以带来更好的效果。

饥饿多久开始消耗脂肪

1、当你的饥饿达到一定阈值时，你的身体便开始利用脂肪储存它们可以更好地摆脱饥饿状态的能量来源。

这通常在你的热量摄入低于你的热量消耗的时候发生，常见的饥饿时间大约为4~5小时。

2、大多数科学记录表明，在你早上、午餐、晚餐之间应该保持4-5小时的空档，这样就可以最大程度的利用储存的脂肪作为能量来抵消你的热量消耗。

3、有一项研究表明，节食达到某种程度是必须的条件，饥饿时间达到几乎7个小时时，体脂肪的利用开始提高，但是在久睡的状态下（例如比正常的夜眠时间更长的9小时），利用脂肪消耗能量的情况几乎跟4-5 小时的空腹状态一样。

4、总结起来，饥饿多久才开始消耗脂肪，主要取决于你的身体需要消耗多少能量，维持身体新陈代谢的能量来源。

4-5小时的空腹时间是个好的参考，这期间脂肪的利用才开始显著。

抽30斤脂肪多少钱

1、抽取30斤脂肪的价格，取决于手术地点、专家经验、手术费用等多种因素。

不同程度的脂肪抽取有不同的手术难度，从而会产生不一样的价格。

2、一般抽脂术的价格一般在1000-3000元不等，可以根据不同情况而定，资深的医生会根据患者的身体情况和需求，给予更有效的护理，所以，建议这种手术的价格可以去详细咨询专家，并衡量所需投入的护理成本。

3、如果是自费的医疗消费，建议患者一定要需要可信赖的资深的医生，并且把握好术前、术后的护理技术，才能充分发挥抽激素的作用，而且抽取越大，手术价格就会越高。