伤了一个女人的心怎么挽回，抱歉令她失望，表达歉意，并实践来证明诚心。

1. 要想挽回一个女人的心，首先你应该深刻地理解这个女人的情感。

女人往往很敏感，对于你的一点点忽略，她都可能感到难以忍受，所以你要了解她心里的想法。

2. 其次你要坦诚道歉，拿出你最本诚的姿态，正面表达你的歉意。

你要让女人相信你真心想要和她重新建立起友谊。

3. 接着，你要给对方足够的时间去面对你们的问题，让对方感受到你对她的尊重，让她对你渐渐融化，从而重新建立你们之间的关系。

4. 同时你也要更加努力，在平常的日常生活状态里多表态，经常向她表示你的关心，帮着她解决生活中的小问题，直到她慢慢地理解到你的用心！ 5. 你要有毅力，去支撑你们的友谊，以更深更本质的层次去证明你对她的态度，多次和她见面、多打电话，多点关怀，多去编织彼此间的羁绊，以这种方式通过体现以及感染去挽回她的心吧！

女人被伤心的表现

1.女人被伤心的表现通常有以下几种：

（1）表情变得萧索，神色沉郁不再微笑。

（2）封闭自己，不想和外界接触。

（3）较少社交活动，可能会宅在家里。

（4）偶尔会发出哭泣的声音。

（5）可能会出现容易发脾气等异常行为。

（6）心情不稳定，容易情绪化。

（7）精力下降，缺乏兴趣和热情。

（8）睡眠模式改变，可能会容易患上失眠。

由于每个人的心理状态和生理状态不同，被伤心时的表现可能会有所不同，但以上几个表现应该是最常见和最显著的表现。

女人被感情重伤的表现

1.女人被感情重伤的表现可能包括：

（1）情绪低落：

她可能会不情愿地消极，失去兴趣，没有活力，工作效率低下，常常感到悲伤或焦虑等情绪。

（2）精神紧张：

她可能容易紧张，无法集中精力，容易焦虑，虚弱，易怒，甚至哭泣，大发脾气。

（3）孤独抽离：

她可能不想接受其他人的邀请，拒绝外界的接触，抑制情感，有强烈的自卑感，让自己单独一个人呆着。

（4）抑郁：

她可能会有全天情绪低落，没有乐趣，心里难受，精神空虚，自私，寡言，提不起劲或变得过于悲观等症状。

（5）失眠：

她可能会由于情绪的波动和忧虑，出现失眠或做梦的情况，甚至出现抑郁，反复做梦，久睡等症状。