乌鸡汤怎么炖好喝又营养,将乌鸡洗净放入锅内,加适量清水,放入葱、姜、蒜等调料,用文火慢慢炖煮,最后加入料酒,调味即可。
1、乌鸡汤的制作方法就是把一只乌鸡放入清水锅中,加入料酒、八角、桂皮、甘草等中草药,把水烧开,转小火焖1个小时,加入盐调味,可以炖出热香可口、开胃解油、清热利尿的乌鸡汤。
2、炖乌鸡汤不仅可以起到清热解毒的作用,而且可以抵御病毒,有利于肝脏和肾脏的健康,还能补充蛋白质。
3、用乌鸡汤做菜也不错,可以制作美味的乌鸡片、乌鸡杏鲍菇等,十分可口,而且富含营养。
乌鸡汤的食材搭配
1、每道乌鸡汤的基本材料就有乌鸡、胡萝卜、洋葱、老姜粉及葱花等。
2、可以根据自己的口味喜欢加入香菇,莴笋,豆腐,花菜等。
3、也可以根据自己的口味喜爱加入榨菜,牛肉,草鱼,鳝鱼等。
4、加入的各种野菜有韭菜,芹菜,青椒,空心菜,香菜,香芹等。
5、另外可以搭配一些具有特殊功效的食材,比如茯苓,灵芝,当归等。
6、根据自己喜好可以加入红枣,枸杞,芡实等干果,也可以加入淀粉,以优化口感。
乌鸡汤的做法大全补血
1. 白芍汤:
将15克白芍、10克熟地黄、15克生鸡以冷水浸泡,然后一起煎煮30分钟,汤越沸腾喝越补。
2. 肉松鸡汤:
将1根西红椒、1棵葱姜、15克肉松、水3000毫升、10克生鸡一起加入锅中,煮30分钟后加盐即可食用。
3. 参壮鸡汤:
取30克百合、10克红参、15克肉松、竹蔗(约20克)、10克生鸡一起入锅中,煮熟取汤服用,有补气血、强筋骨作用。
4. 高粱鸡汤:
取20克高粱、15克鸡肉、10克地黄,放入锅中加水750毫升,小火煮熟去渣,再加入适量盐、葱姜末等调味品,可服食补血滋阴。
5. 生地黄鸡汤:
取20克生地黄、10克黄酒、15克鸡肉放入锅中加水1500毫升,煮50分钟取汤食用,有补血益气作用。
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