约会综合症，约会综合症是一种通常给青少年和成年人带来困扰的情绪障碍，主要表现为社交焦虑和害羞。

1.约会综合症也被称作约会焦虑——一种指人们害怕约会、避免约会的行为模式，他们在约会之前和之后容易感到恐慌、焦虑，有时甚至发生崩溃性的心理反应。

2.约会综合症的原因主要有：

（1）害怕拒绝或被拒绝，害怕作出错误判断，害怕无法正确掌握社交礼仪，害怕无法和对方分享话语与情感 （2）先前的不好经历，比如曾经因约会而受到贬低，或者曾经经历浪漫恋情的失败等等。

3.应对约会综合症的方法有：

（1）向心理医师寻求帮助，调节情绪，增强自信心并建立健康的自我形象 （2）多练习社交技巧，有成就感的丰富自己的经历 （3）给自己设定合理的目标，自己给自己打气，重塑自我价值感

约会综合征吃什么药

1. 约会综合征治疗常用的药物是复方利多卡因。

2. 对于约会综合征也可以使用复方维生素B1、维生素B6治疗。

3. 医生也可以根据病情情况考虑开处方安慰剂及抗焦虑药物治疗。

4. 也可以用心理治疗来帮助抵抗约会综合征的症状。

5. 还有，使用中药饮片对约会综合征也有诸多的帮助，可以起到抑制焦虑、止泻、调理体虚等效果。

女友如何帮男友缓解约会综合症

1. 女友可以给男友提供肯定的关照和安全感，帮助他放松。

在一定程度上，这种安全感会为缓解约会综合症提供大量的助力。

2. 女友可以帮男友了解自己内心的真实感受，并且能够把他的感受有效地表达出来，减少因约会综合症而引起的紧张不安情绪。

3. 情绪舒缓，有很多练习可以帮助男友缓解紧张，心理咨询或者是和女友一起参加相关的补习班、课程等都有助于减轻他的焦虑症状。

4. 为男友安排一个更轻松、短暂的约会，比如共进午餐、一起看电影、或者一起参加一些聚会，帮助他更加放松，重新拥有自信，逐渐克服约会综合症。

5. 给他及时表达爱意和安慰，与他分享压力，能够帮男友抓住每一次机会，加强自信，逐渐克服约会担忧，缓解相关病症。