补液盐的功效与作用， 补液盐是一种改善身体水分平衡的营养补充剂，具有恢复电解质平衡、促进体液充分流动以及调节体温等作用。

1．补液盐的功效主要有补充人体所缺乏的水和电解质，维持体内液体的正常状态，恢复体内水分的正常水平，具有缓解体力负荷和运动耗能的作用。

2．补液盐的作用主要包括，改善血液粘度，防止细胞收缩，稳定血压，维持心肌功能，促进新陈代谢，维持酸碱平衡，补充水分，缓解肌肉酸痛，减轻体力疲乏。

3．补液盐还有很多治疗的功效，比如脱水症状，血液病，低血压，尿毒症小三高等疾病的治疗都可以通过使用补液盐进行治疗。

补液盐怎么服用

1、补液盐服用之前需要询问医生以保证服用剂量适当。

2、补液盐应当按照加号医师或药师的建议服用，即每次使用的剂量、服用频率和服用时间。

3、补液盐容易在温水中溶解，同时可以加入少量果汁等以增加味道，但是千万不要添加过多的果汁。

4、补液盐应当在一次性瓶子中服用。

一般来说，容量为200毫升的一次性瓶子是最舒适的，而且也可以保证用量精确。

5、补液盐剂量的选择应当根据患者体重、患病的情况等条件而定，每天最高剂量是1500毫升，而且服用方式也应当符合每一家具体情况的建议。

喝了补液盐还要喝水吗

1、是的，喝了补液盐还是要喝水的。

补液盐可以及时补充体内的水分和盐分，但只补液是不够的，普通水对于更全面更正常的调节身体机能很重要， 一般来说，补液盐后，身体的水分会被补充回去，但并不能让体内水分保持正常水平。

喝了补液盐后，仍然要喝普通水，以补充身体的水分，毕竟补液盐只能补充部分水分，水分的全方位补充需要通过饮用普通水达到。

2、喝补液盐的次数和量也是需要留意的，正常情况下，建议在每次运动前一小时左右喝补液盐，而且每次仅需少量，一般最多不超过200毫升，如果误食过量，会使血液中的钠和氯离子过多，补液盐一定要按照正常的服用量，以免引起问题。

3、在运动后也应该喝水，同样的，多喝一些的普通水，保持体内的水分，保持身体正常的水平和温度。