夹腿啥意思，夹腿是一种健身运动方式，练习者膝盖弯曲，两腿夹合，提臀，保持约15秒钟，以力量训练全身肌肉。

1、夹腿的意思是指如同夹子一般靠夹紧腿部肌肉和韧带，使腿部的肌肉和韧带得到休息和放松的一种休息保健手段。

2、夹腿可以选择夹在腿部的大腿部位，也可夹在小腿的腓肠肌等部位，夹腿常采用由木块或波浪棉条等材料构成的夹腿垫。

3、夹腿可以有效缓解劳累，夹腿的时间控制在10分钟左右，以达到放松的有效作用，以免夹过紧。

4、夹腿不仅能缓解劳累，而且还有消除肌肉痉挛，减少腿部酸痛等保健作用。

通过一定的时间，可以把紧绷的肌肉放松开，缓解疲劳，缓解腿部的疼痛感。

5、合理的夹腿，可以把紧绷的肌肉放松开，更好的促进血液循环，提高肌肉力度，缓解劳累，延缓衰老，以促进身体健康。

夹腿综合症的危害

1. 夹腿综合症（contracture of the legs）是一种发展性遗传病，它会使得患者的腿部肌肉及关节収缩，肌肉变硬，因而出现弯曲和僵硬的问题。

2. 夹腿综合症的发病风险比较高，它会大大削弱了患者的身体活动能力，能使腿部关节受限，从而影响到患者正常的日常活动，将患者隔离休息，从而大大降低患者的生活质量。

3.夹腿综合症危害特别大，它会使得患者腿部肌肉及关节収缩，并且不能被完全恢复，它会对患者的身体造成严重的影响，包括矫形减少患者的自身移动性，影响患者参与正常的社交活动。

4.如果没有及时采取有效的治疗，夹腿综合症最终会导致腿部机能完全丧失，甚至会影响到患者腿部的外观形态。

它还会对患者的心理状态造成影响，使患者精神压抑，消极。

夹腿综合征对女生的影响

1.夹腿综合征是一种常见的慢性病，会影响到女性的身体健康。

2.夹腿综合征主要表现出腿部发炎的症状，包括腿部疼痛、肿胀、发热、疲劳、记忆力下降等。

3.夹腿综合征会导致女性不能像正常人一样做很多事情，比如锻炼身体、工作以及参加社交活动。

4.夹腿综合征的症状会逐渐加重，导致女性不仅疲劳诱发频繁，同时也会影响到女性的心理状态，让她们痛苦不堪。

5.夹腿综合征会损害女性及其他人对疾病的认知，导致就医和治疗困难，从而延误治疗的时间，影响痊愈的效果。